作者StarTouching (抚星)
看板basketball
标题[训练] 折返跑
时间Fri May 20 00:49:26 2011
黑人录的中华队训练.... 没FB帐号也能看
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2068709634276
四点折返跑 我想很多系队也会练这个吧?
我比较想强调的重点是 折返跑可以不用摸地
中华队已经为大家示范了。
摸地好像更伤膝盖?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.160.200
1F：推 nokton:怎麽感觉跟学生球队练的没什麽差别 05/20 01:07
2F：推 maxwang4:一些基本的东西为什麽要有差别 05/20 01:17
3F：→ maxwang4:折返跑本来就不用摸地 折返跑要的是折返的爆发力 05/20 01:17
4F：→ maxwang4:摸地板干嘛 如果地板很滑 那练折返跑也没意义 05/20 01:18
5F：推 z01170117:就众多训练中的最後一项而已 是要有甚麽差别..... 05/20 01:30
6F：→ StarTouching:中华队可以要求每个人都30s以内 跑三趟以上 05/20 01:31
7F：→ StarTouching:学生球队可以这样要求吗...? 05/20 01:32
8F：→ stat0108:要求了 成就何在呢? 影响何在呢? 05/20 02:07
9F：→ StarTouching:我只是回应一楼而已 05/20 02:44
10F：推 CerMerlan:看 卡特教头 的时候，他好像有强调一定要摸地，不过不知 05/20 02:51
11F：→ CerMerlan:到为什麽~ 05/20 02:51
12F：→ CerMerlan:看一下NBA训练有没有摸地吧(? 05/20 02:51
13F：推 Kwame:摸地只是训练学生球队的时候要求确实,国家队基本上球员就要 05/20 06:58
14F：→ Kwame:自我要求 05/20 06:59
15F：推 howardiori:30s学生可以办到，只是前面的训练没他们累就是了 05/20 07:24
16F：→ star1277:要求了 所以他们可以打爆学生球队阿 有啥好问的 只想酸? 05/20 09:56
17F：推 LAKERsBryant:再怎麽酸 PTT上应该也没人打得赢他们...嘴巴爽而已 05/20 10:37
18F：推 rufus7:学生球队很操的话也是有30s三趟以上的阿..太瞧不起一般学生 05/20 12:10
19F：→ rufus7:只是人家天生条件就好上一大截 练同样的东西 成果出来不同 05/20 12:11
20F：推 MayIFuckYou:请问各位四点折返训练都做几趟 05/20 13:26
21F：推 howardiori:不会超过三趟...会累到没效果 05/20 14:47
22F：推 z01170117:不应该说是PTT 应该说是台湾也没人打的过了XD 05/20 14:59
23F：推 lazzyboy:小大一时四线跑123趟最後面都快往生 05/20 15:07
24F：推 sam4102001:一楼是觉得NBA都不练折返跑 不练投篮吗 05/20 17:13
25F：→ sam4102001:这些学生球队也在练阿.... 05/20 17:13
26F：推 ru04d93:重点是在折返跑前的训练 折返跑只是家常便饭 05/20 18:07
27F：推 nokton:我是困惑: 国家队的体能爆发力需要练球时候练吗 ? 05/21 08:36
28F：→ nokton:至於其他训练影片没看到也没啥好说的 05/21 08:36
29F：→ nokton:我以为只有学生球队才在练球时练体能那些的 05/21 08:37
30F：推 CRAZYFAN:这要看练球型态吧 练球时间短自然体能依赖自主训练 05/21 10:24
31F：→ CRAZYFAN:中华队集训很可能一天练两次 总共六小时以上 05/21 10:25
32F：→ CRAZYFAN:体能如果是额外训练 可能负担太大 身体也要休息低 05/21 10:25
33F：→ CRAZYFAN:当然体能训练应该是依照个人程度做调整的 05/21 10:26
34F：→ StarTouching:短期盃赛的集训 当然是能一起练就一起练啊 05/21 12:43
35F：→ StarTouching:这样向心力也会比较强 05/21 12:44
36F：推 vchenkoshe:感觉是在练耐力而不是爆发力... 05/21 17:42
37F：→ hjchang: 跑个步也有妹留言说很帅 颗颗 05/21 18:41
38F：推 z01170117:就跟有正妹跑步的影片下面也会有人留你好正一样 05/21 18:48
39F：推 z01170117:何必对别人的加油有意见 05/21 18:51
40F：推 domosmile22:我们球队也都有摸地板..可是我们学校球场地板超滑的.. 08/03 22:07
41F：→ domosmile22:所以有时候都会差点滑倒..三趟跑完都快趴了= ='' 08/03 22:08