作者Maxslack (才不告诉你哩)
看板basketball
标题Re: [其他] 关於跳跃力的一点杂谈
时间Sun Mar 20 04:30:58 2011
我认同这篇文的看法 基本上常运动的17x球员要拉框真的不是太少见
有一年我们系上大一的学弟五个有四个可以碰到或拉到 只有一个180 其他都是170出头
而且弹跳力的确也是可以练的 或着说可以增加
我本身是174 臂展一般 比身高多个几公分而已
体重从90一路降到78左右的时候就可以碰框
巅峰的时候7273可以拉到文化室内场的框
要说我做过什麽科学性的训练基本上也是没有 就是那阵子练球练比较凶罢了
现在少打又胖回75左右就只能摸一下而已...(人果然不能堕落)
我是觉得上一篇jetlin大说得很好
我们其实很少把自己的天赋发挥到完全
基本上多练多打一定是有助於你的协调性跟肌肉成长
但会不会操到受伤那又是一回事...
弹跳力比较好我只觉得抢进攻篮板稍有优势...
我们系队进攻主力还不是一个重训小帅哥
在地上把人家顶开抢到出手空间比跳很高切进去被打下来裁判不鸟你有用多了
顺便问一下 膝盖之前被撞到
现在忽然深蹲会整个吃痛(已经过两个月没什麽动)该去看医生检查一下嘛?
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1F：推 b174040406:那我190 连拉都拉不了 该哭哭了!!! 03/20 05:08
2F：推 ilikexinyi:文化室内场 你摸的是中间那个吗 03/20 12:43
3F：推 jetlin:去看医生吧,软组织(韧带,软骨)有可能受损了 03/20 15:24