作者leo255112 (凶屁勒)
看板basketball
标题[伤害] 膝盖+脚踝
时间Mon Mar 14 00:25:20 2011
各位版友好
年纪大了发现自己开始变痛痛人T.T
打完球之後这里酸那里痛的
不过最严重的还是膝盖跟脚踝
因为我属於禁区球员，身材比较高大粗壮
长期跳跳跳，跳久了都会很担心自己的膝盖跟脚踝
请问可以怎麽预防伤害呢?
除了戴护具之外有没有比较好的方法?
我高中的时候看过同学落地之後韧带断掉 冏
从那时候开始就超保护自己
所以想请问各位版友 感谢=)
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