作者loeooo (Beach I love so much)
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标题Re: [其他] 射手真的需要天份吗
时间Sat Feb 12 15:53:28 2011
我觉得投篮这种问题也不全然说训练
的多寡 成果就会有相对的回应
但可以肯定的是没有练习根本不可能变成射手
我个人之前在我们球队算是射手型的
一场球都大概可以射个十几分至二十分 没错几乎都是外线
(这不是炫耀XD 只是想增加我说话的说服性)
但这个人觉得最大的关键还是在於你的出手动作..
投篮不是说你用你最习惯的一个姿势一直投投到很准就可以...
如果你苦练了很久 恩真的变很准 那你如果到了另一个球场
篮框高度 球场画线的位置 都跟你之前练的地方一样吗
那准度还会维持那样高命中率吗..
我个人觉得真的还是得从最基本的投篮技巧训练起
以下是教练教过我的姿势↓(我记得的部分XD)
投球惯用手轴要正与手臂垂直 出手时指头呈凤爪样
利用食指与中指来控制球道 出手时看你球路的轨迹有没有呈现垂直倒旋
出手後手指一定要整个出去 尽量全部都用手指来使力
手掌些些微带一下 尽量不要全用手掌来掌控
这样就算投的准 但遇到防守者防守球路会很不稳 容易手软
就我朋友的例子 他之前投球超级不准的不是我在说= =
自从加入校队後 教练跟他导正正确的投球姿势 他整个全部姿势修正
起初真的比他之前更不准... 但也是苦练了一阵子
经过一段时间後整个大改变 三分球中距离跳投样样轻松
也都变得很稳...现在防守都是整个要贴过去 之前都放他外线抢篮板
我想说的是如果你真的要练准的话 可以先从姿势调整先着手
我上述说的姿势可能不一定是最正确的... 你可以自己研究外线投准的人
他们投球的姿势是怎麽样 力量是如果运用的 手势的摆动等等的小地方
在加上苦练 相信日後在别人眼中你也变成一位射手了
PS:另外我觉得打篮球最关键的就是重量训练 要变成一位强者重训是一定必备的!
※ 引述《KEN5432 (华仔好棒)》之铭言:
: 我大概是从小一小二开始接触篮球 之後就开始慢慢喜欢上篮球
: 一直到现在大四了 中间因为受伤有间断过一阵子
: 也许是因为我的身高不高 爆发力跟速度方面也没有比较突出
: 导致我其实很喜欢在外围出手 从一开始的斗牛中距离 到最後的正规三分
: 当然练习久了 准度一定有差 不过也很想问问 射手是不是真的需要天份
: 有些人就算硬练也没有办法呢?
: PS:我好想成为一个跳投射手喔@@
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1F:推 ps2xx:姿势 重训 这篇不错 推一个 02/12 15:58
2F:推 sonico:推有练重训稳定性真的差很多 02/12 21:47
3F:→ sonico:不过刚开始可能会很不习惯,篮球投出去的感觉很像排球 囧 02/12 21:48
4F:推 Mr18:好文,给个推 02/12 23:21
5F:推 nokton:推 02/13 01:59
6F:推 SACkings55:姿势稳定下来以後命中率比较能有明显进步 02/13 11:13
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8F:推 redlight0318:好文,基本动作和训练很重要! 02/14 13:51
9F:推 LAKERS24:推一个重训,哈哈 02/14 22:16
10F:→ loeooo:姿势正确真的可以事半功倍喔...^^ 02/15 18:07