※ 引述《s8782689 (Ray)》之铭言： : 想请问大家，我该如何去训练这支球队？ : 我比较想学进攻方面的，体能我大概知道要练哪些 : 谢谢！ 进攻战略：弱队用攻守转换、强队靠中距离成功率 为达成这个战略目标，设定下列项目 体力训练：长跑(练体力)、折返跑(敏捷度) 体力要确保很累时还能稳定的罚球 在场上无法保持敏捷度、冷静的罚球时，那就下来休息吧... 技巧训练：基本练习-运球、篮板、卡位、V字跑位、Z字跑位 团队练习：二线、三线快攻，采32-21训练法 五点跑位跳投 关键战术：设定3~5套战术(视己方长处而定) 临阵选2~3套使用(视对方短处而定) 说明：原PO您的系队目前经验不足，要您练习复杂的跑位战术实在不切实际， 而您的队伍看来体能还行，也能应付8~9人的人员使用， 一般对手可以采用强打攻守转换快攻的方式(篮板抢下就冲、球进发边线球也冲) 但快攻实为两面刃，故加强32-21快攻转换，以确保人员熟悉跑位路线， 并在多线快攻的过程中，提升队友间的默契， 此外，这项演练对於体力的提升、担任防守者的防守技巧，亦有帮助。 若遇上对手能有效快速回防，在快攻上讨不到便宜就得回归基本面， 以基本的中距离空档投射来做为进攻手段， 而空档如何创造? 空手V字、Z字跑位，以及S1挡人都是有效的办法。 --

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