作者sexer (西斯人)
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标题Re: [比赛] 上篮很常放枪。
时间Mon Oct 18 23:50:21 2010
--排版太乱，恕删--
根据您的问题。
说了那麽多，简单来说，就是...
练习不够！！！
不够紮实！！！
根据以前练笑队时的上篮法，
来回是基本的（运球三次就得上篮）
然後再变成连续来回--->三次来回
重点，一球没进多一次来回。
每一球都很重要，
对我来说，这才是最有用的方法。
当然我不知道您的练习方法是如何
但在我看过大学系篮那些放枪王之後
我发现通病都存在於，
1.练习时不够积极
（（慢慢运慢慢上篮，比赛谁跟你在慢慢来））
练习时没有全力跑，自然比赛或打全场时自己节奏就会跟不上
2.爱耍帅
（（明明很简单的擦板上篮，有人就是喜欢多个打板））
没错打板好像很屌，但又不是灌篮，你打个板打得太大力
篮框摇晃太厉害你觉得球会不会因此弹出来。
3.多几种上篮节奏
一般练习很单调，
就右边拉、左边拉，其实系队很少练中间上篮，
就我自己而言，练习时我会以多种情况下练习。
（左右手自然得练到很习惯）
大家习惯都是 1.2.上篮
当你被压迫或後面有人追上来时，常常因为节奏而被尻火锅
所以当练习时如果能练个1.就上了 或其他不协调的节奏，
或突然的放慢速度，
虽然姿势可能不好看，但 依旧是两分照算！
--废话一堆--
希望大家能保持对篮球的热情哈
共勉之
阿斯～
--
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◆ From: 114.37.43.150
1F：推 kodar7544:是三传上篮吧...运球三次也太神 10/18 23:51
2F：推 CerMerlan:打板不是球放进去才打的吗 颗颗 10/18 23:51
3F：→ CerMerlan:三次还好吧，三分线就收球上篮的话。 10/18 23:52
4F：推 dowea:校队从底线下球到对面上篮运三次就要收球跨步了 10/18 23:57
5F：推 CerMerlan:一次采到三分线，一次采到中线，一次到三分线，收球 10/19 00:07
6F：推 StarTouching:每次运球都是扔远球 有可能 10/19 00:13
7F：→ StarTouching:适用於前面无人防守的快攻 10/19 00:14
8F：推 ohsexygirl:那怎麽练快攻的空中闪躲 10/19 00:16
9F：推 LAKERsBryant:你从对面场推过来 叫人站在罚球线那边等 等着搧你锅 10/19 00:18
10F：推 icoann:三次这....屌,节奏推,不过收球两步如果变相也有不错效果 10/19 00:21
11F：推 dowea:老师说要用推的，然後球後旋 10/19 01:03
12F：推 LBJMVP6:学长以前要我上篮打板 是因为要训练跳高而已 跟屌不屌无关 10/19 01:39
13F：→ LBJMVP6:老实说我觉得跟屌不屌无关 10/19 01:40
14F：推 LAKERsBryant:长太高 跳太高 那种不小心打到板的 就算了... 10/19 02:26
15F：→ LAKERsBryant:有些那种很辛苦上去蹦一声 然後下来还"青"人家的... 10/19 02:27
16F：→ LAKERsBryant:就超讨厌的... 10/19 02:27
17F：推 sunnymoons:下球运三次就上篮 对於校队来说是满正常的 10/19 03:01
18F：推 ohoho1208:运三次就上篮 不算神吧 只要练习 系队也可以做到 10/19 07:05
19F：→ ohoho1208:把球往前推进 人有种去追球的感觉 脚步跨大一点 10/19 07:06
20F：→ ohoho1208:运两次就可以过中线 第三次就可以进三分线 10/19 07:07
21F：→ ohoho1208:最後再加上大跨步上篮 其实不难 10/19 07:07
22F：推 allanfat3415:rondo三秒还四秒就到对面场得分了0..0 10/19 15:49
23F：推 StarTouching:可是很多人的运球周期<1s 10/19 16:21
24F：→ StarTouching:往前抛当然是让运球周期>1s的简单方法 10/19 16:22
25F：→ StarTouching:可是如果要兼顾控制球体 球也不可抛太远 10/19 16:22
26F：推 als60907:3次...我们只能3传.... 10/19 22:37
27F：推 ceowu:3次是基本吧= = 只是真的很累XD 10/20 00:06
28F：推 Skightz:练笑队XD 是专门练肖话的吗XD 10/20 20:23
29F：→ h760108:三次就上蓝真的很基本.......................... 10/27 00:31
30F：推 lalauya:其实三次有点刻意= = 11/08 13:01