作者tim1029 (FIGHT FOR DREAM)
看板basketball
标题[伤害] 大腿拉伤
时间Sun Oct 17 12:33:16 2010
最近每次练完球之後大腿中间的筋都会隐隐作痛
昨天练球完之後去小睡片刻
结果起来之後发现走路居然会痛@@(走路还会抖...
而且以前从来没有这样过...
上礼拜则是才刚要跑篮就痛到不行
被迫在场下当啦啦队长 囧
想请问一下板上的各位
你们也有类似的经验吗?
遇到大腿拉伤该如何保养呢?
我目前是每天都吃一根香蕉和多休息而已...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.232.183
※ 编辑: tim1029 来自: 114.37.232.183 (10/17 12:34)
1F：→ OneGuilty:冰敷+休息+看医生+贴药膏 10/17 12:34
2F：推 LBJMVP6:我这几天鼠悉部刚拉到XD 其实治疗方法就冰敷後再热敷 很快 10/17 13:11
3F：→ LBJMVP6:就会好了 拉伤真的很痛苦 我连撇尿都会痛..... 10/17 13:12
4F：推 terry31:拉伤只能休息而已 电疗要电对地方 不然也是没用 10/17 16:19
5F：→ tim1029:拉伤真的很痛苦!!! 10/17 18:13