作者als60907 (特-纳豆)
看板basketball
标题Re: [问题] 篮球新手
时间Mon Oct 11 00:22:31 2010
※ 引述《scientist1 (封之Z科学)》之铭言：
: ※ [本文转录自 BASKET-RULES 看板 #1Ci5PrF- ]
: 作者: scientist1 (封之Z科学) 看板: BASKET-RULES
: 标题: [问题] 篮球新手
: 时间: Sat Oct 9 19:48:02 2010
: 我现在高一,我是从国三开始练习篮球的,
: 但是我发现我要打团体赛都很弱,
: 感觉三打三变成二打三,
: 我一个人练习时还算OK,
: 可是要对打时就很弱,
: 我每天放学都有练,
: 至於怎麽练我就不知了,
: 请问有什麽技巧可以让我的球技更强吗?
: 还有团体赛
这让我想到我高中的体育老师对我说的话
'大家都很爱打球 但爱的是打球 不是练球'
'多打球可以变强，但真的要有所突破，还是要靠练球'
你一个人练的时候都练些什麽呢?
有没有请教过比较专业的人来帮你开菜单?
其实你只要想练，肯练
你已经比别人强一半了
但套句朱老师的话"练错比不练还糟糕"
你可以试着把自己打球的状况描述一下
把自己或别人看到你不足的地方分享上来
这样或许大家能更具体的给你建议
顺带一题
那位高中体育老师也说过
国高中生不适合做重量训练或太复杂技巧或战术训练
一开始先以增强体力和肌力为主
在辅以基本的技巧训练还有观念的强化
所以他在带篮球队的时候都是
跑步跑步操体能
快攻快攻练上篮
运球运球加导传
其他什麽的就别提了....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.200.23
1F：推 scientist1:我现在都在练背後运球还有跨下运球,还有转身 10/11 19:13
2F：→ scientist1:但都不太顺,跟别人对打很容易被抄,不然就是攻不进去 10/11 19:13
3F：推 tomisaman:多练一些基本吧 还有传球很重要! 10/12 16:22
4F：推 sanwwinder:老实说你练的背後 胯下那些是比较帅的技巧了 10/12 17:38
5F：→ sanwwinder:而容易失误 被抄就是因为基本不够扎实 想想自己用右手 10/12 17:39
6F：→ sanwwinder:或左手运球 压低重心 配合肩膀脚步过人的时候稳吗 10/12 17:40
7F：→ sanwwinder:可以的话 再搭配右手瞬间运到左手(或相反)这动作 10/12 17:42
8F：→ sanwwinder:结合上述压低重心的方式 熟练 其实过人或抓时间差 10/12 17:43
9F：→ sanwwinder:做跳投 都很好用 虽然不怎花俏啦 哈 10/12 17:44
10F：推 sanwwinder:还有樱木花道的运球训练 压低重心单手 双手交换真的很 10/12 17:51
11F：→ sanwwinder:无聊 但是挺扎实的 可以想想他怎麽成长的 运球 上篮 10/12 17:52
12F：→ sanwwinder:篮下擦板 中距离...真的很无聊 可是练好了以後要帅就可 10/12 17:54
13F：→ sanwwinder:帅 可惜现在比较多人还是想先帅 在那边乱拉竿 唉唉 10/12 17:54
14F：推 StarTouching:不顺的东西拿出来用 当然不好用啊 10/12 19:18
15F：→ als60907:运球不要看球...练基本的左右手吧.. 10/12 23:25