作者kopuck (派翠克星星)
看板basketball
标题[训练] 关於卡位
时间Thu Sep 16 23:25:00 2010
因为最近被调去里面,
面临到卡位抢篮板的问题,
在卡的时候 最近开始可以卡到位置,
但是今天遇到一个情况是
卡好了 但是要准备跳的时候,
他突然往前用力推 结果就失去重心 球就不见了
请问这时候大家都怎麽应对呢??
另外因为本身是肉鸡....
如果想要训练一点点对抗力,可以先从哪里做起呢??
谢谢大家帮忙
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◆ From: 114.32.150.124
1F：推 abcdDBG:你没做功课，就重训嘛~~伏地挺身、仰卧起坐... 09/16 23:34
2F：→ hjchang:就惨叫一声往前飞 球就是你们的了 09/16 23:34
3F：→ nzjo6:推楼上～～ 09/16 23:50
4F：推 anniejin:阿北会先说：没事继续 09/17 01:38
5F：推 z8321188:阿伯魂~ 09/17 03:53
6F：→ ksk0516:加强肌力和下盘力量，短期间的作法是不要跳、把对手卡在 09/17 09:25
7F：→ ksk0516:後面，让队友帮忙抢也是一个作法 09/17 09:25
8F：推 jayshow0429:还有比贱...卡位顺便抓衣角~正规球赛常看人用这招 09/17 11:01
9F：→ jayshow0429:切记~只能抓一下 让他无法顺利起跳 你顺势往上跳即可 09/17 11:02
10F：推 secret1110:卡位卡的好 不用跳就抓的到篮板 09/17 13:02
11F：→ Jcoolice:推卡位卡好!除非你卡位的人高你很多,一般卡好都可抢到球 09/17 13:47
12F：推 ohyeahbb:印象前阵子FIBA有某欧洲球队卡位卡到把人卡出界 深感敬佩 09/17 15:39
13F：→ ponguy:卡位不是只有内线的功课 不然禁区岂不累死 09/18 20:04
14F：推 joseph103331:推楼上 09/19 13:42
15F：→ cmid05:推2F XD 09/19 16:22
16F：推 shan1010:那我来推4楼 09/19 17:47
17F：推 gene66801:2f好好笑 xdd 09/19 18:10
18F：推 c04:推二楼和四楼 你练得再壮别人推人抢球 你还是会飞出去 09/20 15:49
19F：推 lm124194:卡位不是只有内线的球员喔! 09/24 12:03
20F：推 ERICKAO08:全部都要卡 不然内线多高多壮 一样被摘帽... 09/26 01:22