作者IchigoMilk (黑崎牛奶)
看板basketball
标题Re: [训练] 跳投的问题
时间Wed May 26 23:01:28 2010
简单的说，你要先把定点投篮的姿势感觉记牢，因为跳投就是要你姿势的稳定度
要练到身体拿到球就自然可以做出标准的投篮姿势，这只能靠练习
等你定点投篮姿势纯熟之後，再来练跳投。
至於练习跳投，建议你不要像在练罚球线那样只是加个原地起跳
而是先运一下球，四处跑动一下再拔起来投，
如果一开始不行那从原地跳也是可以，只是要赶快改进
最後重要的是你说的 投跳，可见你是出手之後才跳，这样当然会被笑
这边跟你说如何改进
你最好是用身体去感觉，当你拔起来之後，跳到"最高顶点"那时再出手
你还没到顶点就出手、或者等你下降才出手这都是错的，只能自己去慢慢摸索那个感觉
我跳到最高顶点那时会有一小段的置空时间，不管是翻身跳投还是正面跳投
我都是那时出手的，等於你要在那段置空时间内完成眼睛瞄篮、身体姿势调成平衡、
出手、甚至觉得队友空档传球给队友，以上这些动作，跳投没那麽简单的。
一开始的时候一定会卡，甚至球连框都碰不到，不过这是新手必经之路
我只能说多多练习，姿势稳定度先好，再求跳起来出手的速度。
※ 引述《kekeyo (kekeyo)》之铭言：
: 大家好
: 小弟我从会打球以来投球一直不好
: 平常打比赛都只能靠速度切入得分或者赚犯规
: 现在读到了大学
: 开始练投篮
: 定点的投篮整体来说进步了不少
: 不过现在开始练跳投..
: 常常会被同学笑称是投跳ˊ口ˋ
: 或者出手过慢...
: 虽然人家跟我说 是先跳了再投球 但我这样就不会进球了..(手都摆不正)
: 请问大家 我应该怎麽改进呢??
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◆ From: 118.167.176.47
※ 编辑: IchigoMilk 来自: 118.167.176.47 (05/26 23:06)
1F：推 freekidd:热身或是觉得姿势跑掉的话..我会在篮下很确实的"跳投" 05/26 23:38
2F：推 kekeyo:谢谢你^^ 05/27 00:04
3F：推 charlie99999:说真的我觉得最高点在投好累 05/27 00:12
4F：→ charlie99999:而且稍微过头容易造成身体僵硬，力量反而会被吃掉 05/27 00:13
5F：推 james198978:好像也有人建议不要在"最高点"投~是在最高点前投~ 05/27 00:13
6F：推 Dralvin:这个练好久 05/27 00:14
7F：→ charlie99999:不过我认同先从定点开始，要循序渐进 05/27 00:14
8F：推 z01170117:跳起来只有半块豆腐高的可不可以就不要强求最高点了Q Q? 05/27 00:24
9F：→ ps2xx:其实跳投也是求身体稳定平衡 说要在最高点投也是因为那一瞬 05/27 00:34
10F：→ ps2xx:间有个原po说的 滞空时间 假设你跳的不够高 那个滞空时间感 05/27 00:36
11F：→ ps2xx:到不够长不足以使身体在空中达到平衡的状态 那投球的稳定度 05/27 00:36
12F：→ ps2xx:当然比较没那麽好 05/27 00:37
13F：→ ps2xx:但这都是後话 因为投篮还是要靠练习 就是有许多人虽然动作并 05/27 00:39
14F：→ ps2xx:非"理论上的"完美 却经由足够的练习量而可达到一定的稳定度 05/27 00:40
15F：推 RonaldBBS:不是最高点再出手 是正好最高点出手才对 05/27 12:57
16F：→ RonaldBBS:跳投还是顺势的 顺是在最高点时把球投出 05/27 12:58
17F：推 wwewcwwwf:乾脆用KUKOS 的跳投 投篮首都是值得 几乎没弯曲 05/27 19:57
18F：推 halt:现在相机很方便 请朋友帮忙拍照甚至录影 就可以知道哪里不顺 05/27 22:22