※ 引述《eltonjaja (JaJa)》之铭言： : 标题: [训练] 请问有关膝盖复健的问题 : 时间: Tue Mar 2 13:15:57 2010 : : 我想请问Athletic Training这方面的人员 怎麽找寻? : 因为我左膝两年前有开过前十字韧带 是重建不是关节镜 : 现在脚还是有满大的问题 平常生活都OK但是在运动上却很不行 : 感觉膝关节很不稳定 : 我们球队的教练是有介绍我去国立体育大学(林口)那边找学校的AT训练 : 可是我家在高雄 有点远 学校在台中当然现在在上课时间也不能跑那边 : 现在还在询问暑假的可能性 不过如果有办法在我家附近 会比较方便 : 所以想请问一下有哪边可以找到这方面的人员 : 因为教练跟我说要在打下去势必要做足这样的训练 以避免再受伤 : 而且他说重量训练要搭配动态训练才能完全达到复健加强肌力的效果 : 不然只有重量训练还是没办法让你上场打球 : 还有可以提供我有关复健的建议吗? : 谢谢~ : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 123.204.119.193 : → BGG:开刀完复健不是会练肌力? 可以问复健师需要加强那里的肌力 03/02 16:19 : → BGG:ACL 是要练股二头肌 就是大腿後方肌肉 03/02 16:20 : → BGG:另外 闭眼单脚站立可以练协调性 03/02 16:23 : → joseph103331:二头四头都要练 还有很多别的东西要练 03/02 17:55 : → eltonjaja:基本上医院的复健师能帮助的就是帮你回到基本功能 03/02 18:18 : → eltonjaja:也就是正常走路 之後的复健需要靠AT人员 也是最近才知道 03/02 18:18 : → eltonjaja:之前也事都闷这头做重量 也是最近才知道需要靠AT人员 03/02 18:20 : → eltonjaja:专门的动态复健加强 所以才到此发问~^^ 03/02 18:21 : → frozen770401:那种专门做复健的医院也没有这种复健吗? 03/03 13:19 : → eltonjaja:依我目前问过的几间高雄的大医院是呼都没有 03/05 00:51 : 推 jetlin:看来我们学校的人是幸福的(我国体学生),我是觉得如果住这麽 03/05 07:19 : → jetlin:远,不如找台体,台体应该也有相关训练人员,不然你跑到国体来 03/05 07:25 : → jetlin:说实在除了国家队或职业运动人员,一般人非本校学生,按规定 03/05 07:26 : → jetlin:是不接受外校学生接受伤防室服务的,如果真的都没办法,那就 03/05 07:27 : → jetlin:买相关的书,自我充实,自己开适合自己的课表,你是打什麽层级 03/05 07:28 : → jetlin:的比赛呢?坦白说,你教练也是为你着想,若不是要靠这个吃饭, 03/05 07:30 : → jetlin:开过十字重建,一般都不建议再做高强度运动 03/05 07:31 : → jetlin:你教练是对的,如果没有接受完整的训练,冒然就打比赛,多半结 03/05 07:32 : → jetlin:果都是会再次受伤,不然就是老了会退化性关节炎 03/05 07:32 : 推 frozen770401:想请问一下J大 若只是要打到甲三等级的比赛 有没有什 03/05 09:12 : → frozen770401:麽推荐的复健书籍或是训练课表? 03/05 09:13 : 推 jetlin:三悦文化-最新图解运动伤害的对症复健疗程40 03/05 13:59 : → jetlin:合记-图解运动伤害 03/05 14:00 我不是原PO，我今天有去找这本书 重点不是这本书 而是有另外一个发现 长庚医院 桃园分院的复健部 有类似AT训练员 要收钱 1250/hr 网址如下 有需要的就过去看看吧 http://www.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3390/ATP/introduction.htm : → jetlin:当然更快的方法是,去大型图书馆或书店,自己去翻阅书,找到最 03/05 14:01 : → jetlin:适合自己的书籍,有的书是图解多,有的是理论较详细,有的是有 03/05 14:01 : → jetlin:排课程,自己去综合会比较好喔,加油 03/05 14:02 : → jetlin:当然,不可否认的,书中介绍的都是基本训练原则,看懂训练原理 03/05 14:03 : → jetlin:之後,网路上很多资源的,YOUTUBE,GOOGLE,关键字一打就一堆 03/05 14:04 : → jetlin:想要再打球,自己就要变成运动训练行家,这也是你自己选的路 03/05 14:05 : 推 frozen770401:嗯嗯 谢谢指教 我最近会去书店找找看的 03/05 19:24 : → eltonjaja:目前打的是甲2 台体那边没有像你们学校那麽好在功能性训 03/06 21:40 : → eltonjaja:练上 所以我们教练才叫我去的 已有跟你们学校的运动保 03/06 21:41 : → eltonjaja:健系的林晋利 教授联系上了他并没有跟我说你说的那个问 03/06 21:42 : → eltonjaja:题耶!!他是跟我说要请他的研究生跟我联络 03/06 21:43 : 推 jetlin:研究生那就没问题了,应该会请你参与某研究作受试者:p 03/07 00:41 : → jetlin:晋利老师是运保头头之一,擅长运动训练,他愿意帮就没问题了 03/07 00:43 : → jetlin:体育界就是这样,有认识就OK,没认识,你走进左训说要你要接受 03/07 00:45 : → jetlin:训练,你觉得有可能会让你在那边练吗XD 那不是一大堆人都来 03/07 00:45 : → jetlin:看过王健民的报导吗?AT在国外收费不便宜喔,能藉当受试者而 03/07 00:48 : → jetlin:接受训练,对你来说是再好不过了~ 03/07 00:48 : → jetlin:不然校外人士是真的没办法用,只有教职员,国体校队,驻点选手 03/07 00:51 : → jetlin:可以使用,在国体附近的学生不要冒然跑过来喔,会吃闭门羹:p 03/07 00:52 : → jetlin:以上到国体网页都有明确的规定,是白纸黑字写下来的 03/07 00:53 -- 你永远不会知道生命的浪潮 会给你带来些什麽,那就欣然的接受吧! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.201.182