作者houselife (恋墨)
看板basketball
标题[训练] 体能
时间Wed Feb 17 18:29:54 2010
这几天天气很冷 遇到下雨天气也蛮常的
请问大家如果比较长时间没去练球或打球
在家里面都怎样训练自己体能甚至技术的
想说有一段时间没打球了 怕寒假过後会没手感
甚至体力下滑等之类的 想说请问大家有没有在家时
有哪些基本训练自己的好方法?
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◆ From: 125.233.73.236
1F：推 freekidd:想知道+1..其实顺带想减肥 02/17 18:36
2F：推 NickYoung:伏地挺身吧~有跑步机跑个步 02/17 21:12
3F：推 j0958322080:跳绳 02/17 22:50
4F：推 jetlin:我家就有卧推跟蹲举架XD 02/18 00:03
5F：推 a0920503209:床上运动XD 02/18 00:20
6F：→ a0920503209:开开玩笑~床上作骑脚踏车的动作也蛮不错得 02/18 00:21