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小弟数个月前打球不小心翻船 拉伤了脚踝外侧的韧带 中西医都看了 西医说这没办法 只能让它自己慢慢生长回来 就一直休息就对了 中医的说法也差不多 过了四五个月吧 我都没有再去运动 我想应该恢复了一些 但是隐隐约约还是感觉到 做某些动作的时候 脚踝运动范围有限而且有一点点点痛 至於其他的部分虽然已经不痛了 但是韧带的地方还是胖胖的 感觉好像积水那样 请问我这样该怎麽办呢 中西医都看了 所以只好来求助见多识广的球友 如果有比较厉害的医院也请不吝通知 谢谢啦 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.163.48
1F:推 joseph103331:复健 01/22 17:40
2F:推 injoe1001:放血 不过效果见仁见智 01/22 23:12
3F:推 jacky2240575:他们只会说让它慢慢复原 我跟你一样 现在打球都会做 01/23 00:33
4F:→ jacky2240575:好保护 不然自己也会怕怕的 这种伤害就是让它慢慢好 01/23 00:34
5F:→ jacky2240575:从比较不激烈的老人球慢慢开始打吧!!! 01/23 00:34
6F:推 IgotYOU:放弃速度吧 开始练习公园阿伯的准度 唯一解 01/23 00:56
7F:推 jetlin:勤做物理制疗(超音波,短波),复健(肌力,本体感觉,平衡) 01/23 09:37
8F:推 enstai:热敷 少激烈运动 上网查查吧 有复健的方法 01/23 22:20







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