作者spongebo (深海的大凤梨)
看板basketball
标题[其他] 投球的手腕
时间Fri Dec 25 23:56:46 2009
最近朋友说我投球感觉右手是用前臂去推的
正确的投篮手腕是要压下去
我觉得我单纯用手腕去投会太小力
一搬动作压手腕球都比较平 且感觉力道不好控制
以前手腕靠小拇指的那条筋受过伤(那时整只手受伤 不过过了几年会痛得是那个地方
手腕下压会有"咖"的一声 还会有点刺痛)
想请教一下投篮正确的手腕使用方法跟我的手的情况该如何治疗(受伤是四年多前的事了)
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.199.205
1F：推 antiquer:我觉得比较像是弹手腕 压的话 弧度会比较平 12/26 00:44
2F：推 StarTouching:徐武雄: 投篮时，小手臂快速的推出是力量来源之一； 12/26 01:11
3F：→ StarTouching:其余主要力量就是手腕快速压下 12/26 01:11
4F：→ StarTouching:以及手指头轻快的弹出 12/26 01:11
5F：→ StarTouching:已上是徐武雄老师的解释 不过有伤我不知怎麽办 12/26 01:12
6F：推 chuyoung929:应该是以手臂为主要出力 扣腕动作是拿来细修力道之用 12/26 01:23
7F：→ chuyoung929:就是感觉手臂像是投石机 把球发射出去 再用手腕控制 12/26 01:24
8F：推 ohoho1208:徐老师另外也有说中指还要对准篮框(教练研习营教的) 12/26 10:23
9F：推 fantasy1122:楼上 是食指 12/27 00:21
10F：推 BitchJackie:的确是有一大堆教材说食指 但我也没听过徐老师怎说 12/27 00:29
11F：→ BitchJackie:也看过几位手肘夸张外阔明显用中指在投的人"神准" 12/27 00:30
12F：→ BitchJackie:但初学者还是用最正式的教材可能进步较快 12/27 00:30
13F：推 ohoho1208:真的吗 可能是我记错了 我翻一下教材 SORRY~~~ 12/27 07:20
14F：→ ohoho1208:我真的搞错了 是食指 未经查阅即推错误讯息 很抱歉 12/27 07:24
15F：推 joseph103331:手指用大拇指 食指 中指三只投出 另两只辅助 12/27 16:32
16F：推 iceman6107:扭腰转体挥臂压腕阿!!! 12/30 14:38