作者ivan01023 (Ivan)
看板basketball
标题[训练] 我应该怎麽打比较好
时间Sun Nov 1 20:16:11 2009
今年国二，
身高约172，
体重约51公斤(都胖不了0.0)
我哥说我这种身高在国中可以打禁区，
可是我却挤不进去
罚球大概有7成吧(不怎麽准)
现在我想练2 , 3号位
不知道要练射手
还是用身高硬吃比我矮的？
希望各位专家能帮我一下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.91.81
1F：→ qwer1234:七成在比赛算ok了吧? 不过还可以再加强就是了 11/01 20:24
2F：→ ivan01023:每次比赛都被「刚炮型」後卫用身材打爆0.0 除了伏地挺身 11/01 20:30
3F：→ ivan01023:和仰卧起坐之外还可以怎麽训练肌肉啊？ 11/01 20:31
4F：推 danniss:国二而已别乱练肌肉...基本动作练好 以後想打哪个位置随你 11/01 21:09
5F：→ jetlin:国二不要急啦,哈跟我教的学生年纪一样耶,这麽小就上PTT了啊 11/01 21:09
6F：→ bubble2025:才国中而已 别练肌肉 小心长不高 11/01 21:09
7F：→ jetlin:我劝你练1或2号,从基本的运球左右移位,护球,传球时机开始练 11/01 21:10
8F：→ jetlin:你的身材如果想打篮球队的话,只有1,2号的选择,就算是国中校 11/01 21:11
9F：→ jetlin:内的比赛,相信我,只要会运球作假动作切入,就可以吃遍篮下了 11/01 21:12
10F：→ jetlin:很难给建议,只能说加强基本功,跟练速度,是你现在唯一要作的 11/01 21:13
11F：→ jetlin:尤其是速度,国中不练,高中再练就来不及了,永远都输一点 11/01 21:14
12F：→ ivan01023:谢谢 那我就先练基本的运球跟速度了... 11/01 21:17
13F：→ ivan01023:回到老样子=.= 11/01 21:18
14F：推 jc91027557:外线砍死对手!!!! 疯狂跳投跳投跳投跳投!!! 11/01 22:14
15F：推 rockyawyu:国二未来发长不确定性太多，建议可以练2 3 号 11/01 22:46
16F：推 Maxslack:太早练肌肉172你未来打篮球路上会哭 ...真的 11/01 23:03
17F：→ deepbluedj:先吃胖...然後狂睡觉....... 11/01 23:27
18F：推 GaHol:练基本动作跟投篮 练体能 且不要受伤 然後早睡 补充钙质 11/01 23:37
19F：推 gamebird:泪推楼上 11/02 02:39
20F：推 nbcb:国中练肌肉就跟我一样, 瞬间停止身长~"~ 千万不要... 11/02 10:56
21F：→ nbcb:多练基本动作 年纪小要把观念培养好 打篮球不是一朝一夕的 11/02 10:58
22F：→ nbcb:多练练跑位吧 三打三练熟 国中生会传球会跑位就能赢球了 11/02 10:59
23F：推 lenta:国中!好青春阿! 练基本动作吧~~~ 11/02 12:23
24F：→ ivan01023:恩 谢谢！！！ 11/02 18:13
25F：→ als60907:上网搜寻"马克操".或问问你们的体育老师 11/02 18:24
26F：推 themost:国中.有礼貌,语句通顺,没有注音文,态度积极 来日大有可为 11/03 00:16
27F：→ CRAZYFAN:不需要重训 但是各种技术都可以练 运球投篮传球脚步 11/03 01:15
28F：→ CRAZYFAN:即使172也有机会打到篮底的 11/03 01:15
29F：推 jh7735:国中172 我想你以後身高应该跟我相差不远 我179 58kg 11/03 02:27
30F：→ jh7735:国中的体形印象中跟你差不多 以过人来的经验还是建议你 11/03 02:27
31F：→ jh7735:基本动作练好 往12号发展会比较好 尤其是你如果想走校队 11/03 02:27
32F：→ jh7735:但是如果你只是想打打路人 菜市场盃 就想怎样都行了 颗颗 11/03 02:28
33F：→ jh7735:我也是国中刚开始打球打45号 靠弹性跟身高吃对手 11/03 02:28
34F：→ jh7735:高中开始打34号 就切入跟吃体能 大学开始换打123号交替 11/03 02:29
35F：→ jh7735:就打一般射手 除非有185以上 不然越打越外面很正常= = 11/03 02:29
36F：推 kattte:基本动作第一! 11/03 03:46
37F：→ kiichi11:179 58真的只能愈打愈外面了 qq 不过街球还是可以打内线 11/03 10:29
38F：→ hi5705:国中不要重训 练基本动作吧 以後会很实用的 @@ 11/04 14:37
39F：推 Quickspace:国二不要练肌肉 练基本动作 11/05 11:42
40F：推 joseph103331:国中不是不能重训 只是练基本动作更重要 11/06 08:53
41F：→ joseph103331:老了以後动作学习能力降低 基本动作要学很操 11/06 08:54
42F：→ joseph103331:至於重训会不会长高 只能说适度的重训能帮助骨骼发育 11/06 08:54
43F：→ joseph103331:至於什麽是适度的 就是做完隔天只有一点点酸痛 11/06 08:55
44F：→ joseph103331:还要记得伸展 不过...光练基本就够酸了XD 11/06 08:56
45F：→ joseph103331:多跑步增强下盘吧 下盘越稳越吃香 11/06 08:56
46F：→ joseph103331:重训就以後吧~上大学会有时间给你排的= =" 11/06 08:57
47F：推 ils90414:恩..我国二也172..现在大三174 从中锋打到小前 11/07 06:38
48F：推 ils90414:重训倒是没必要，基本的防守步和闪电步就够了 11/07 06:41
49F：→ ils90414:基本动作 运球 护球 传球 左右手练到灵活运用 恩 11/07 06:43
50F：推 dearpuppy:才国中喔..菜单：长跑、蛙跳、折返跑 11/08 20:48
51F：→ dearpuppy:相信我，多练这些对以後打篮球帮助很大! 11/08 20:48
52F：→ dearpuppy:基本动作就学学樱木花道就对了 11/08 20:50
53F：推 StarTouching:不要乱练蛙跳.... 健康的膝盖要从小保护啊 11/09 16:52