作者kobeblack (kobeblack)
看板basketball
标题Re: [伤害] 脚根走路会痛
时间Fri Sep 18 15:20:32 2009
※ 引述《jc91027557 (皮卡邱的皮卡在山坡下)》之铭言：
: 大概在这个暑假开始有这个情况
: 印象中也没有因为落地或是冲刺而撞到脚根
: 毕竟本人暑假打球也都是自己练练投篮而已
: 暑假开始发现有时候打球脚根会突然开始痛
: 有落地压到才会 平常翘脚睡觉都不会有感觉
: 是有时打球会这样 或是像前天有比赛比较激烈今天也有这种情况
: 没打球的那几天通常都没什麽感觉
: 爬文看到有人说是脚底筋膜炎 有人说是阿基里斯腱发炎
这应该不是足底筋膜炎也不是阿基里斯腱发炎喔
应该是你的足跟垫无法有效缓冲冲击的力道
可以用机内效胶布
把足跟贴一圈起来 (这可能要请物理治疗师帮忙)
把足跟旁边的脂肪推一些到足跟下
帮忙缓冲
我个人是觉得还满有用的
p.s. 以上是根据我有时候也会这样 还有物理治疗师朋友帮我治疗之後
所整理出来的心得
: 也有人说放一放就没事了= =
: 想说去看一看比较好 毕竟没多久校内球赛开始
: 希望可以赶在之前养好伤
: 请问这样看医生应该挂哪一科比较好?!
: 或是谁也有类似的情况可以跟我分享一下><
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◆ From: 140.112.39.223
1F：推 jc91027557:谢谢黑kobe详细的解说 我去找找看有没有人帮我贴^^ 09/18 21:20
2F：推 jason751231:感觉蛮有道理的 推一下 09/22 16:03