作者martian117 (martian117)
看板basketball
标题[伤害] 右脚脚踝扭到
时间Wed Mar 4 23:05:25 2009
寒假开始的第一天打球右脚脚踝扭到1/9
(打球途中有二次差点跌倒，伤到脚扭，当下没做处理)
结果到现在还没康复..........
第一天 脚肿的跟猪脚一样....看中医贴膏推拿
第一周 内外侧小肿+内侧一大片瘀青+走路就痛....天天看中医
(中途不放心，西医照X光，确定骨头没事，结果只开药给我吃......)
第二周 瘀青散了(与其说散掉，不如说扩散)但内外侧中肿
(上下楼梯机车驾中柱 很吃力又会痛)
第三周 还是老样子，走路一跛一跛了
(上楼不会疼 下楼中柱会疼)
第四周 消肿，不过走路还是一跛一跛了
(现在走路不会到痛了)
第五周 老样了，不痛，可是一跛一跛，不能使力
第六周 只能正常走路......
(上下楼中柱ok，不过上下楼会拉到後面的茎...不舒服)
第七周 第一天上班久站一整天，站在第二天爆掉，内侧痛痛痛+肿大
现在上班都贴膏，防止肿起来.......还买了LP704.....一周看一次中医
结论：我的扭伤要二个月还没好，会不会是韧带怎了?
热敷+抬脚 有用吗?
大家有没有什麽好的建议可以给我?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.48.56
1F：推 Doug13:第一天就去推 到现在还没好...不意外.... 03/04 23:09
2F：推 onionsteven:现在还会肿好像挺奇怪的 是之前肿的没有消吗 03/04 23:10
3F：→ onionsteven:伤了两个月後应该是冷热敷交替促进患部循环 03/04 23:11
4F：→ onionsteven:然後活动伤处 慢慢拉动转动受伤的关节 在自己能承受 03/04 23:12
5F：→ onionsteven:的痛之内去做活动 03/04 23:12
6F：→ martian117:第一天推的方式是压小腿跟屁股的穴道~ 03/04 23:59
7F：→ martian117:到第六周几乎消肿~不过第七周上班後又肿又会痛了 03/05 00:02
8F：→ martian117:OK~我会多多转动脚裸~THANKS 03/05 00:03
9F：→ cjtina:挂个骨科吧.. 03/05 00:19
10F：→ hazelnutnpus:扭到当下就应该进行冰敷 做的好的话 可以缓和伤势 03/05 00:32
11F：→ hazelnutnpus:又可以 加速日後的复原时间 03/05 00:33
12F：→ BLOOD77719:去做物理治疗然後自己在家里热敷 03/05 00:34
13F：推 Spearm1nt:扭到别去推 03/05 16:47
14F：推 koonhoba:茎？ 筋？ 呵呵 03/05 18:15
15F：→ linyingyi:建议你先买个护具平常穿可能脚底板关节部分还在发炎 03/05 22:58
16F：推 shezion:我的都已经4个月了也没好 03/05 23:06
17F：推 jincme:如果是这麽严重的扭伤 一开始就应该打石膏固定 复健或中医 03/06 15:32
18F：→ jincme:应在一个月後再视情况 刚扭伤时 不应接受推拿之类的扭动 03/06 15:33
19F：→ martian117:上次挂骨科他只开药给我吃，我就在也不去骨科看了 03/06 22:47
20F：→ martian117:现在上班都会贴药膏+护踝~右脚内侧有时会刺痛 03/06 22:50
21F：→ martian117:我朋友都说扭到怎样，给国术馆推一推就好了~我被骗了？ 03/06 22:52
22F：推 GhostlyBeast:别再推了 再推会出人命 03/07 00:24
23F：推 itomaru:骨头移位了吧 而且刚扭到不能推拿阿 03/13 00:42
24F：→ itomaru:之後中医的推拿只是帮你消肿而已 推掉瘀血 03/13 00:43