作者lot (恩)
看板basketball
标题[伤害] 胫骨前内侧疼痛
时间Tue Feb 17 01:51:25 2009
看到上一篇的分享，发现最近也有一个很困扰我的问题
有点类似，但我的不是肌肉疼痛
而是胫骨前的内侧与小腿肚的边界
在小腿中段附近超痛，尤其用手指压到某个点之後更痛！！
一开始是打球後才痛，但因为球队在寒训
硬着头皮练了几天之後，每天练完都在哪个点附近给它"马杀鸡"一下
没想到现在连没事休息时都隐隐作痛了（围绕在那个点附近）
上网查了一下，
发现很像Medial Tibial Stress Syndrome, MTSS 所描诉的症状
网路上看到的治疗方法好像围绕在
运动後冰敷、抬高减轻水肿、休息时热敷、止痛药的症状减缓、更换缓冲较良好的球鞋
但没注意到有关积极治疗的方法
不知道这种情况作物理治疗或去看医生会有帮助吗？
因为我们系所的比赛就要到了，在这之前我根本不可能休息太久
希望可以有疗效更迅速的治疗方法
不然现在的我根本只要动一下就会痛的没办法尽全力跑跳
为了打球，只要是努力就可以改善症状的，我都愿意去尝试
烦请有经验的版友们分享了～ 谢谢！！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.77.208
1F：推 vanjoey:这症状跟我一样，我之前是休息几个月，然後靠重训 02/17 03:17
2F：→ vanjoey:但是只要一段时间没运动，就要从重训重新开始练(现在这样) 02/17 03:17
3F：→ vanjoey:我建议你放弃吧...我之前痛到睡不着，躺着就锥心刺骨 02/17 03:18
4F：→ lot:哇...我是还没有痛到睡不着的程度 02/17 12:32
5F：→ lot:我三月底就要比赛，一定会想办法撑过去，有好方法再跟你说 02/17 12:33
6F：推 geniusv6:我之前去看中医,他说是练折返跑伤的! 02/17 16:13