我之前也是有这样的情况。 练球的时候跑步大概跑到第四圈或第五圈就会感觉右脚後跟的肌腱有点痛。 老师说我这是肌腱发炎。 老师说可能是因为我跑步或者跳跃之後的落地都会用到脚後跟落地， 再加上穿的鞋子可能没有气垫的防护，所以才会有这种情况。 後来我每次跑完步或者运动後就会做冰敷这个动作。也有去做物理治疗。 物理治疗我平均一个礼拜去两次吧。 刚开始去了大约一个多礼拜後就感觉情况有改善。 最後我大概看了两个月左右才觉得有恢复到算不错的状况。 我做物理治疗的这两个月左右的时间，只要是练球或者比赛都会贴肌能贴条。 而大概看了两个月左右才可以在练球的时候可以不用贴也不会感觉不舒服。 （这就是我认为恢复到不错的状况） 所以建议原ＰＯ可以做冰敷，然後也要去给医生看来做治疗。 不然小心後患无穷。因为我之前还有睡醒爬下床一走路就开始痛了的情况。真的超痛。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.160.91