作者beyondmiss (Eddie)
看板basketball
标题抽筋问题..
时间Sun Oct 26 23:08:31 2008
平常在打球运动的时候都很正常，但是如果运动一段时间，
或者是打全场比赛，常常需要持续跑步...
久了之後小腿就会快要抽筋的感觉。
就开始不敢用全力跑步跟跳..学长说我的小腿肌耐力太弱，
需要去锻链一下，请问要如何锻链才不会容易小腿抽筋呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.38.236
1F：→ linkismet:吃香蕉 超有用 10/26 23:14
2F：推 dowea:同上!!吃点香蕉吧 10/27 00:17
3F：→ beyondmiss:要常常吃罗? 10/27 00:21
4F：推 cherishare:跳绳 10/27 00:24
6F：→ abcdDBG:我也是常抽筋，练一段时间之後就比较不会发生了 10/27 09:02
7F：推 anwser:吃香蕉~ 10/27 10:39
8F：推 vcstar:为什麽要吃香蕉 10/27 15:52
9F：推 nbcb:我只知道香蕉可以预防脸部水肿.. 也可以防抽筋? 10/27 16:37
10F：推 lunarvoice:垫脚走路.... 10/27 20:28
11F：推 alex2022:含钾 10/27 23:22
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