作者kodar7544 (柯达)
看板basketball
标题[训练] 有关巴西操
时间Wed Oct 22 08:20:43 2008
有人知道篮球的巴西操怎麽做吗??
巴西操(十只空罐，每罐距离两个半脚掌)的抬腿跑空罐左右脚单节奏、左右脚一间隔节奏
、侧向左右脚单节奏、防守滑步的左右前进步、防守滑步的左右倒退彻步、碎步跑直角转
向等。
这段是我在老徐园地查到的
可是我看不太懂,如果有人知道怎麽做的话可以分享一下吗？？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.144.192
1F：→ KJ9976:上youtobe打巴西操就有很详细的影片 10/22 11:53
2F：推 ohsexygirl:那是足球吧 10/22 12:01
3F：推 REBEQOO:有给徐老带过.简单的来说就是一种不断抬腿的操= = 10/22 13:59
4F：推 bauppy:我也有给徐老师带过~巴西操会提升协调性唷^^ 10/22 16:20
5F：→ saiburry:楼上拉保！！！！ 10/24 22:43