作者lazzyboy (滑稽)
看板basketball
标题Re: [训练] 四角传球训练怎麽跑?
时间Sun Oct 5 20:30:00 2008
※ 引述《ohsexygirl (sexyboy)》之铭言：
: 抱歉
: 我已经爬过文了
: 还是有一些疑问
: 其他版友提到自己系队的训练方式
: 可以有图解解释一下练四角传球的跑位方法吗?
: 或是用口述的也可以
: 还有除了操体能外还有甚麽是可以带着系队一起练
: 而且在对比赛场上有帮助的
: 个人觉得练一些战术或是档拆那类的
: 必须要长时间练习才会有默契跟成效
: 但是系队无法长时间练习
: 通常是一礼拜练3天
: 一次2小时这样而已
: 谢谢!!
半场四个点 一颗球
第一个人向左或向右跑传给下一个点
下一个点接球回传 跟在第一个人後面
第一个人接到回传球传往第三个点
第三个点回传给第二个人
大概跑法是
接球
回传
沿边线跑
接球
往下个点移动
传到下个点
排到後面(原来的对面)
系队练习可以多增加一对一防守的机会
例如全场一对一
半场DENY要球单打练习
等等
有些不长打三三的
对抗性都不够
利用这些方法加强
不然脚步在快 一推就倒 也不是每球都有进攻犯规
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◆ From: 118.161.147.83
1F：推 ire:建议四角传球用两个球或四个球练会比较有效率 10/06 00:13
2F：→ ire:两个球就是一三点各拿一个球 四个球就是往下一点的第二个人传 10/06 00:15
3F：推 ohsexygirl:是交叉吗? 10/06 01:21
4F：推 ABCmart:一楼练二个球跟四个球的前提：人要多 10/06 13:29
5F：推 charlie99999:而且人多容易错，错了就球飞脸上了XD 很刺激 10/06 16:39
6F：推 skies123:四角传球不是往对角的点跑嘛? 怎麽是往第二个点? 10/06 17:03
7F：→ kodar7544:跑对角线 但是要跑弧线(很狐喔) 所以是往第二个点跑 10/06 18:33
8F：推 ohoho1208:是往对角的点没错 但其实是绕弧线 弧顶最靠近第二个点 10/09 08:16
9F：→ ohoho1208:第二个点传球给你 你再传给对角 最後排进去对角那点 10/09 08:18