作者cisapride (胃肠蠕动促进剂)
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标题Re: [训练] 上篮直接空心球的诀窍是什麽?
时间Mon Sep 15 17:33:18 2008
※ 引述《StarTouching (抚星)》之铭言：
: 我是矮个子(以打篮球来说, 170cm),
: 也跳不高, 平常只能摸到一点板。
: 平常练上篮, 除了大家最常练的非惯用手上篮之外,
: 也会练空心把球放进。
: 不过实在练起来总觉得抓不太到感觉,
: 就会我练习会进, 但感觉真的在打球时应该就不会进。
: 我是觉得要真的会空心放球才能叫做会上篮啦....
: 而一个後卫不会上篮当然不太好 XD
: 所以才想多补强补强。
: 我想需要用到空心上篮的时机主要就两个吧!
: 一个是零度角切入, 这种不空心挑篮的话大概就只能换手打板了。
: 另一个是正面上篮, 如果从正面上篮可以不必非得移到篮框旁打板,
: 我觉得这样这样威胁性会高很多,
: 连我这种跳跃力的人都能稍微拉一干改打板。
: 三线快攻走中路的那位如果不会空心放球(或灌篮),
: 动线会容易和队友卡到。
: 今天我自己练时,
: 是觉得太轻松球就会不够高而打到篮框。
: 想起前不久复习大然版灌篮高手,
: 晴子在教樱木上篮时,
: 就有说他跳很高很令人羡慕。
: 我想我大概能体会这种心情吧!
: 「在最高点轻轻把球放进」似乎离我很遥远呢
: (我最高点球根本只能碰框 囧)。
: 多少还是得多使一点力,
: 把球往上抛, 我才有办法把球抛进,
: 不过感觉就是有点怪。
: 请问高手(空心)上篮到底应该怎麽上呢?
: 毕竟和普通的打板上篮不同,
: 往前的力量得收住,
: 力量要控制的更好。
: 我也想至少做的像杨哲宜那麽好看啊!
: 有什麽要点和诀窍呢?
我觉的原po的问题我也有发现
我也很想练finger roll 空心上篮，这样攻击的角度真的多很多
我自己小小的心得啦，我觉得身体的延展一定要够好
一定要把球举得够高挑进去才对，不能在胸前就挑了
身高跳跃力当然有差，如果身高180-185以上的话，延展的够开
finger roll起来的高度刚好可以把球放进
如果身高不够的话，你挑起来的距离就要比人家高，当然会比较不准些
所以要抓时间差(过人的时後起身)，还要尽可能跳高及延展身体
这样就有机会吃掉比你高许多的人
我请教过会这个动作的同学，他教我要要求自己把球举到最最最高才能出手
我练习就一直练习上篮空心放球，不断的练习手感，久了就可以放的更远更高了
结论就是......练习再练习，不断的再练习，每一个篮球动作都是练出来的
可是我自己也还没很熟练这个动作....XDD 有错请板友指正。
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◆ From: 218.166.101.211
※ 编辑: cisapride 来自: 218.166.101.211 (09/15 17:37)
1F：推 A102:推你的结论相当中肯,很多人练都不练只想问方法 09/16 00:02
2F：推 bobon0921:捏着缆趴练到底 但也需要正确的练习方法啦~ 09/16 10:01
3F：推 holyduck:但我觉得这个动作在落地的时候踩到别人脚的机率蛮高的 09/16 13:29
4F：→ holyduck:重点是因为在空中必须维持住出手动作 所以落地很容易扭到 09/16 13:30
5F：推 andy761104:练是一定要 但缆趴要不要捏是看个人 09/16 18:42
6F：推 eshu:嗯，捏着上篮是有华丽到 09/16 19:49
7F：推 kodar7544:得分以後叫对方帮你捏~ 09/16 21:35
8F：推 CRAZYFAN:对方会把你捏爆 09/16 22:10
9F：推 REBEQOO:自己的经验是多跑几次就会了..自然就知道方法.. 09/16 23:27
10F：推 jim0216:那种时候一定是快攻的时候 所以只要把球往上抛 就会空心 09/20 11:58
11F：推 zxc7603:问山王的9号比较快 10/02 00:31