作者koshizu1988 (芋桑)
看板basketball
标题Re: [训练] 请问4.5号进攻的时候.跑位该如何?
时间Sun Jun 1 17:32:52 2008
※ 引述《myqoo (何时才能放下?)》之铭言:
: 本身177.90公斤左右.
: 打的是4号位置.进攻的时候我往往只能上中分球.
: 不然就帮後卫挡.但老实说我打33的切入能力还不赖.
: 只是我不是靠第一步.我算是算脚步.还有身体对抗性得分.
: 但打55蓝下实在很不吃香.卡出位置.人家手举起来还是很容易打我锅子.
: 而且..上中其实遇到强点的队伍也没那麽好拿球.
: 这种时候我就实在不知道要干嘛了.我中距离还可以.
: 守区域.也根本很难低位单打成功率也不高.
: 所以就是请各位有经验的可以和我具体说明一下跑位嘛?
: 不管是自己得分也好.帮助队友得分也好.
: 如果上中拿不到球.沉底.还能做啥其他事情嘛?
: 自认我33得分能力满强的.打全场都只能得个4.5分..
: 希望可以教教我.一个真正的4号球员.
: 进攻的时候做什麽事是做正确的.跑位除了上中.帮後卫挡.
: 还能做啥其他更有效的事情.因为你总不可能24秒进攻都在上中.帮後卫挡.
: 拜托.要大三了.不能再靠学长了.真的想要变强!!
: (之前爬了很多文感觉都是废话)
我也是4号位置的矮前锋(176/75)
像我们没有身高还在禁区里打滚
弹跳力还有身体的抗衡度就相对重要了(没有捷径 去练吧)
首先要讲的是防守很重要!真的!!
再来
就是你和队友的配合 跑位 空挡 传接球 这些有的没有的
帮後卫挡练得好 挡完翻进去就是你的机会
上中传导传得顺 很容易就导出空档让队上得分
打五打五是要制造对方防守的漏洞
至於这个teamwork的部分就是你们队上的事了
再来如果有机会进攻的话
记得队上学长跟我说过
"在场上要得分,你必须要先有自己的武器"
所谓的武器,就是属於你自己的一套进攻模式
假如今天你低位拿球单打会被搧锅
是不是该想说多练你的脚步 多几个进攻的假动作 (问你身边很强的中锋或是看影片)
还有你的护球(拐子?!) 把球保护好
把防守者晃起来以後再攻篮
就是这些了
加油,好吗 ?
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