作者A102 (＃５)
看板basketball
标题Re: [训练] 奶油手要怎麽克服
时间Sat May 17 22:07:15 2008
※ 引述《muuu (牧)》之铭言：
: 一直以来都受奶油手的困扰
: 我本身是打後卫
: 常常导传出空档的时候
: 因为自己球没接好就错过了出手的时机跟节奏
: 有时候会觉得是自己不够专心
: 但是当我很专心要准备接球的时候
: 却又造成视野变得很狭窄
: 注意力都在球上
: 像很多篮下开後门妙传之类的其实不一定会有专心在要接那颗球
: 因为队友会不会传到都不一定
: 但我现在就是不专心根本接不到
: 却又不知道球会不会来
: 我真的很想克服这个问题
: 每次因为奶油失误造成士气大降大家都不开心真的很难过
: 很想下场躲得远远的
: 不知道要怎麽去训练接球才好.........
奶油手除了你提到的专注程度之外
我带小朋友遇到的情况是
1.手指过於僵硬，手指没有张开
以致於接球时无法把球hold在两只手形成的三角凹洞里
最常见的的状况就是碰到手，球就掉了
这个真的很干，跟我前面提到的近距离集气胸前传球一样干
2.接球位置不对，用整只手掌接球
应用手指接球，手掌部分为空心状态
队上几个小朋友接球时用手掌接都会啪啪响，也不易掌控球
我要他们按顺序练习
1.手指放柔软
2.五只手指均张开
3.双手形成一三角形
4.适当的接球位置
5.接到球後对球的掌控
至於专注...
我发现除非球员自己愿意专注
否则很难用言语，指令，或是设定的情境来帮助他
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.83.29
1F：推 coolon:可以请你去教一下Kwame Brown吗 ~_~ 05/18 12:53
2F：推 alan09082006:记得小学时打手球 05/18 17:56
3F：推 alan09082006:跳起来要杀的时候球飞掉 05/18 18:00
4F：→ alan09082006:就输了 05/18 18:00
5F：推 manchucopy:我自己是觉得用握力器锻链握力也有帮助 05/19 09:41
6F：→ manchucopy:效果跟前文所提用药球练接球类似 05/19 09:41
7F：→ manchucopy:建议可以去十元卖场买握力器 05/19 09:41
8F：→ manchucopy:又便宜 又比有牌子的握力器紧的多 XD 05/19 09:41
9F：推 llkkll:借转 谢谢 05/19 22:13
10F：推 wooming01:借转 非常感谢你 05/19 23:20
11F：推 mortin:借转谢谢~~ 05/20 02:26