作者m121919 (小毛)
看板basketball
标题[伤害] 我开过前十字韧带重建手术
时间Sun Mar 16 04:12:08 2008
我是去年7月在荣总马筱笠开的
後来有去医院做复健
但是大概10月左右就没去了
前不久开始打球
可是感觉差很多
看板上很多人说
复健做得好
就会恢复至少八九成
如果我现在重新开始做复健来还得急嘛?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.172.241
1F：推 jetlin:依正常很勤做复建来说,你现在才刚可以打球吧,我只能说永远 03/16 09:19
2F：→ jetlin:都不嫌晚,肌力要练到单脚可轻松蹲下站起的程度以上~ 03/16 09:20
3F：→ jetlin:在还没受伤前,复建都是来得及的,先乖乖做重训吧~ 03/16 09:22
4F：推 ae2eogj:..这东西来这边问不如去找医师or物治师问罗 03/17 14:55
5F：→ ae2eogj:他们比较了解你原来的情形 开acl也是每个人都不大一样 03/17 14:56
6F：→ ae2eogj:只要有心 随时都来得及 只是你的膝盖活动度真的有点低= = 03/17 14:56
7F：→ ae2eogj:伸全直是一定要的... 全弯是应该要的.... 03/17 14:57
8F：→ ae2eogj:打篮球算是高强度的运动 先有一定复原程度再来打吧 03/17 14:57