作者OOKARLOO (欧欧卡尔欧欧)
看板basketball
标题关於冰敷
时间Sat Mar 15 00:28:02 2008
请教一下各位版友
刚刚查询板上文章
有版友说打完球冰敷的原因是因为剧烈运动後可能会造成微血管的破裂
因此运动後的冰敷可以让身体较快凝固血液 尽而增快回复的速度
但另一方面
常听人家说打完球骑机车时最好要穿长裤
因为让膝盖吹冷风很伤
若这个理论正确的话
冰敷膝盖不就等於是让膝盖受寒吗? @@
到底运动完(没受伤的情况)是否需要冰敷呢?
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◆ From: 123.192.124.191
1F：推 bastardJ:要，因为运动完的肌肉是处於发炎的状态，而且吹风跟冰敷 03/15 00:30
2F：→ bastardJ:是很不一样的（怎麽个不一样我也说不上来...） 03/15 00:31
3F：→ bastardJ:（感觉运动完吹风会风湿....） 03/15 00:32
4F：→ bastardJ:像投手投完球下场都会包一大包在肩膀，那就是在冰敷 03/15 00:33
5F：→ bastardJ:btw, anti-hurt版有一些讨论文章可以参考看看 03/15 00:34
6F：→ OOKARLOO:谢谢回答 !! 那请问一般慢跑後需要冰敷吗? 03/15 00:35
7F：推 bastardJ:一般好像是比较剧烈或持久的运动之後才会冰敷，算是保护 03/15 00:40
8F：→ OOKARLOO:谢谢回答 感恩 ^^ 03/15 00:40
9F：→ bastardJ:自己，预防受伤，预防重於治疗罗！（自己已经太迟了...） 03/15 00:40
10F：推 boyzone66:通常是受伤才需要冰敷耶...@__@没事干嘛冰敷... 03/15 01:23
11F：推 bastardJ:积劳成疾，平时运动完就冰敷的话对关节肌肉是比较好的 03/15 01:41
12F：→ ban1988713:有旧伤..运动完一定要冰敷..骑车要穿长裤..是为了保护 03/22 21:30
13F：→ ban1988713:膝盖..要好好保护脚..毕竟受伤是运动员的致命伤 03/22 21:33