首先 我喜欢把左手"上篮" 跟左手"运球" 分开讨论 因为一个是往上 一个是朝下 一个要对抗G力 一个不用 上篮的手感比较细腻 运球就把球导向自己想要的位置就好 所以我是认为要练左手上篮 要先把左手运球练顺一点 至於要多顺 随人而定 我的上篮练法: 我先叫我同学站罚球线附近 让我做左手跑篮 然後心里记得"跨左脚接球" "再跨右脚跳" "跳时手顺便往前上方举" 这个动作弄熟之後 接着就试着左手的finger roll 把球X向打板的位置 ("X"应该是一个动词 但我想不到要用哪个字 用"上"还是用"抛") 然後我就可以用左手上篮了 结论: 一开始练左手上篮时 不用运球 就直接跨步上篮 左手运球练法: 我的练法应该没多少人可以用 因为我的右手断过 --

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