作者woohoo (woohoo~)
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标题Re: [训练] 左手上篮
时间Sun Mar 2 13:26:24 2008
※ 引述《charlie99999 (小T)》之铭言：
: 话说以前我也是不会用左手的，左手训练有几个诀窍我来与大家分享一下。
: 1.当你换成左手运球的时候，脚步也要换档，比如说右手下球时你左脚会顺势跨出(脚步落
: 地与球落地同时)，球弹上来时踩右脚，然後运第二下时又会踩左脚，这就是右手推进的
: 程序，换到左手之後，你就要自动切换成相反地，运一下时右脚顺势踩出，球弹上来时
: 会踩左脚，运第二下时又会踩右脚。
: 2.上楼梯是印象练习的好时机，踩第一阶是左脚，第二阶就是右脚，右脚踩的时候顺势抬
: 身体跳出，这就是左手上篮了。
: 3.左手要会上篮之前，也请多用他运球。
: 4.平常无聊就多用用左手，吃饭写字什麽的。
Orz...我左手也是一直练不起来...
因为身体好像已经习惯反射动作，到了篮框一跨步就是右手上篮的脚步
还有一个问题，好像因为左手很少用，
所以上抛的力量不够，比较难把球举上篮框去...
我现在是直接拿着球站着，然後踏 左、右，就把球往上抛上篮
不过练了很久还是没什麽进步...
是我的练习方式有问题吗？还是因为本来没在用左手一开始练一定是这样？
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◆ From: 218.166.161.65
1F：→ nowitzki41:不可能链起来就部会又手上篮八= = 03/02 13:30
2F：→ charlie99999:其实不会，练到最後你踩什麽脚步都可以上，还可以看 03/02 13:32
3F：→ charlie99999:状况去踩你那时需要的脚步。 03/02 13:32
4F：→ charlie99999:只是一开始练就乖一点用正常脚步吧。 03/02 13:33
5F：→ charlie99999:我觉得找个人帮你喂球跑篮会进步比较快 03/02 13:33
6F：→ charlie99999:上篮也不只是脚步啦，手腕也是个重点。 03/02 13:35
7F：→ charlie99999:在篮框的什麽地方，手腕的运用也会有所不同。 03/02 13:35
※ 编辑: woohoo 来自: 218.166.161.65 (03/02 13:37)
8F：→ woohoo:之前用跑篮的方式练，脚步都踩不出来，都会变成右手的脚步 03/02 13:38
9F：→ woohoo:我以我才会想是不是应该先从最低阶的开始，把脚步踩熟 03/02 13:39
10F：推 charlie99999:跑慢一点 03/02 13:41
11F：→ woohoo:等习惯脚步对了，再开始运球的左手上篮...？ 03/02 13:41
12F：→ charlie99999:稍微有点走步都没关系，总之最後要踩左右。 03/02 13:43
13F：→ woohoo:嗯嗯，那要用左手上篮，是不是应该要用左手带球？ 03/02 13:43
14F：→ charlie99999:先熟悉那感觉，不过你的想法也没错。 03/02 13:43
15F：→ woohoo:是不是用右手运球上的话，脚步就会错掉？ 03/02 13:43
16F：→ charlie99999:当然，左手带球的重要性其实更胜左手上篮。 03/02 13:43
17F：推 charlie99999:一开始就左手运左手上吧，不过熟练之後，你要怎麽运 03/02 13:46
18F：→ charlie99999:怎麽上都会OK的。 03/02 13:46
19F：推 CRAZYFAN:我没练脚步 但是非惯用手还是可以上篮 03/02 13:58
20F：→ flykobe:是你手指抓不住球的重心 04/29 14:31