作者Krstic (Krstic)
看板basketball
标题[伤害] 脚踝好了以後...
时间Fri Feb 22 23:56:18 2008
小弟的右脚踝曾经严重翻船
休息了半年以後才开始打球
现在问题是以前轴心脚是右脚
现在想用右脚转或是跳起都觉得很怪
现在身体下意识都是用左脚
单脚跳的高度也变得很低
另外就是受伤以後脚踝转动会有喀喀喀的声音
爬文看了一下不太清楚这样是骨头还是韧带的问题...
不知道小弟提到的这两点有没有版友有过类似经验呢?
现在的我连定版都很勉强....
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◆ From: 125.228.46.190
1F：→ Jcoolice:脚踝转动会有喀喀的声音+1 02/23 00:18
2F：推 alwang:KRISTIC应该站着就可以摸到版了吧 02/23 00:21
3F：推 BLOOD77719:我韧带有撕裂伤过 爬楼梯时脚踝会"啪啪"响 超大声-.- 02/23 00:28
4F：推 CRAZYFAN:原po扭伤的明明是膝盖 02/23 01:07
5F：推 mariner20:我脚踝也翻船到会喀喀喀 不过跳跃力是没啥差 02/23 02:14
6F：→ mariner20:横向移动会很怕而已 之後会常常小拐到 02/23 02:16
7F：推 rex852753:我觉得可以练练自己脚踝周遭的强度..做些有抗力下的出力 02/23 13:59
8F：→ rex852753:这样讲不知道你懂不懂Orz...像芭蕾舞者的脚踝都好威 02/23 13:59
9F：→ rex852753:还有就是觉得脚很酸没力的时候就休息,不然很容易就.... 02/23 14:02
10F：→ Krstic:嗯嗯 我刚受伤时有试过rex852753说的那些方法 不过时日一久 02/24 20:32
11F：→ Krstic:....就荒废啦 囧" 我是很想知道那个怪声音是因为怎麽样造成 02/24 20:32
12F：推 xufunny:脚踝转动会有喀喀的声音+1 02/26 22:25
13F：→ xufunny:我有去检查过 照X光後 医生说我右脚踝因为有惯性扭伤.. 02/26 22:25
14F：→ xufunny:没有完全好又去打球.就长出一块小骨.所以脚踝转动会有喀喀 02/26 22:26
15F：→ xufunny:的声音... 02/26 22:27