作者nickynicky (Nicky)
看板basketball
标题Re: [训练] 我该如何训练和定位自己呢..
时间Wed Dec 26 22:48:08 2007
175/90 如果你从三分线拿球 然後被对篮框做低位单打的动作
只要转身投篮够准(连跳都不用跳 因为你身体构宽) 真的很难守
※ 引述《Nashorz417 (咦~我怎在这里?)》之铭言：
: 大家好 因想练身体 和兴趣 所以加入系队
: 我175公分 约90公斤 算小胖子 说速度 也不快 反应也不够敏
: 但切入上篮还算会
: 跳也跳不高 原地全力跳 勉强能碰到版 进攻方式几乎都是以中距离
: 和篮下的抛射等等 但是每当在比赛或者是33的时候
: 我大概是打4号位置 队中 有195的队友打5号 比赛的时候
: 打外面 也不知道该不该走去三分线要球 还是要进去卡位要球
: 然而速度不够快 打里面 又不够高 也跳不高 变成里外不是人阿!!~"~
: 5 打 5 守很死 遇到的几乎都是守2 3区域 所以变得我 不知道 该往外 还是往内
: 跑位概念 看战术板 都看的懂 但实际上去打 却不知道该怎麽办 我几乎都拿不太到球
: 想请问一下 4号球员 还有我的身材来看 我该如何训练自己
: 4号球员的跑位和打法都不太了解 希望有高人指点 我能往哪一方面去加强呢?
: 感谢各位..
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◆ From: 122.116.228.9
1F：推 Dallas:呃.....会吗? @__@ 12/26 23:02
2F：推 Nashorz417:转身投篮 会被盖..因为我要跳投 很明显..还是盖的到 12/26 23:10
3F：推 Dallas:当务之急是加强基本体能 12/26 23:17
4F：→ Dallas:175跳不高却打四号,等体能练好就尽量在底线找机会吧 12/26 23:18
5F：→ Dallas:反正有个195中锋嘛,他一定比你会吸引包夹,你在底线游移找 12/26 23:19
6F：→ Dallas:空档跟篮板就很好了 12/26 23:20
7F：→ Dallas:底线空档接到球就用吨位跟假动作打篮下(虽然有点矮) 12/26 23:21
8F：→ Dallas:系篮嘛,这样打还是可以找到机会的 12/26 23:22
9F：推 Nashorz417:了解!我真的不会利用身材,因为大家几乎都 12/26 23:23
10F：→ Nashorz417:1 2 3号3点互传不然就吊中给5号 4号真的不知道该干麽= 12/26 23:24
11F：→ Nashorz417:哪里有教学 篮下技巧的呢.我找叮当肯的影片都是灌篮=.= 12/26 23:25
12F：推 Dallas:5号在高中你就在低位,他打低位你就上中 12/26 23:28
13F：→ Dallas:篮下技巧的教学,去球场就有很多可以看啦,免费的教练 12/26 23:29
14F：→ Realh:四号可以跟五号搭配打高低中锋 高中锋要球吸包夹 12/28 01:16
15F：→ Realh:低中可以趁机走底线开後门 反过来也行 低中做背框单打吸人 12/28 01:18
16F：→ Realh:高中锋空切中间接球进攻 12/28 01:19
17F：推 Maxslack:你打系篮吗= =? 12/28 02:11