作者chyboxer (大头)
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标题[训练] 最近去打校队 一些老毛病 改进方法
时间Fri Oct 5 00:42:54 2007
今天去打校队 发现自己有很多很多问题
想要修正一下
1.我近视500度 不带眼镜打球(戴隐形眼睛会痛 乾 戴普通眼镜怕被打爆 打爆快十副)
但是星期六要练球 还是要强迫自己戴隐形眼镜
问题:我没戴眼镜 常常会被球砸到 或是漏接球 而且还有恐惧感 球很容易掉
这是正常现象吗??
2.我传球的时候 我都是垫一步(跨右脚)传 常常发现自己传球的力道不够!!
所以我今天留下来对阶梯墙 练传球 还是是要做重训 才能补足吗
问题:要怎麽改进??
3.平时没人防守时 我运球很OK ,有人防守後或是在跑篮(就别人传球给我 我传球回去)
的时候 我运球会乱掉而且很糟??
问题:这样要怎麽改掉,打全场我也会这样 是要学IVERSON 对墙壁运球吗
什麽是对墙壁运球(常常听别人说的 自己不知道)
我学校的校队 是从8点开始打 一开始去健身房练重训(我练一下就晕了)
之後就暖身 然後跑篮 然後三三(不是斗牛的三三 即时换人的)练习
还真佩服那些 学长 还真厉害!!
不过厉害的人 都是练出来的呀!!! 希望看到这篇文章的人 可以帮我解决我的问题
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╭好人修慢一点啊~ ╭人真好，我去约会了 ╭ 干....
○ \●/要帮我修好喔~ 囧 ▏
(|\ 唔..好棒 ＜＝ ▲ ▇\▁Λ
/`○rz (楼下) <\ (楼上) 〒> █
[这是阳具] [这是好人]
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◆ From: 59.112.47.150
※ 编辑: chyboxer 来自: 59.112.47.150 (10/05 00:44)
1F：推 CRAZYFAN:既然练校队了 就听取学长或教练的建议吧 10/05 00:45
2F：→ chyboxer:投三分球也是 出手很吃力 我看很多人都投的很轻松 10/05 00:47
3F：推 fireleon:你自己都说答案了..都是练出来的呀!!! 10/05 01:29
4F：推 theend1109:简单说，就是基本动作不好，力量不够！直接问教练或有 10/05 02:47
5F：→ theend1109:经验的队友教你就好了！然後就是练习再练训... 10/05 02:49
6F：推 kaikai1112:推楼上 简明扼要 10/05 06:47
7F：→ vity:近视450度左右 打球完全不戴眼镜 晚上不开灯才有你的问题 10/05 09:25
8F：→ Honam:啥学校？ 10/05 13:02
9F：推 theend1109:想当初练校队，三个小时几乎都在跑，滑步、全场运球上 10/05 15:30
10F：→ theend1109:篮（多少时间内上几次）、底线到全场各角落的折返跑、 10/05 15:31
11F：→ theend1109:团队打版（掉球重来）、两人快攻、三人八字、321进攻… 10/05 15:33
12F：→ theend1109:大概前三次的练球，根本喘到无法讲话，不过练久就是你 10/05 15:35
13F：→ theend1109:的了！体力跟相关技术都会提升 10/05 15:37
14F：→ nepholi:请问是哪所学校校队 10/05 22:54
15F：推 ray0919:校队不是系队 是给准备好的人去打球 你不用浪费时间! 10/07 21:20
16F：推 Killarmy:楼上中肯 10/08 16:31
17F：→ vinsh:高中没有校队基础的 进大学校队练会很辛苦 10/08 16:51
18F：→ vinsh:赞同ray兄的说法 10/08 16:52
19F：推 theend1109:其实除了甲一跟一些甲二比较强的学校，其他很多也都是 10/08 18:48
20F：→ theend1109:重头练起，不过重点是要有那个热情跟毅力！ 10/08 18:49
21F：→ mikkel:传球请爱用双手 平举胸前推出 单手是耍帅用的 10/11 12:33
22F：推 chyboxer:马的 打球谁不是靠毅力练起来的 10/12 01:45
23F：→ chyboxer:就跟我小时後一样 别人都说我以後会变流氓 10/12 01:45
24F：→ chyboxer:结果最後改变在改变 还不是远超越那些笑我的人 10/12 01:46