作者HowChu (好球)
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标题Re: [前锋] 系篮...
时间Wed Oct 3 14:32:17 2007
※ 引述《skyloveshe (史盖)》之铭言：
别太自责啦
卡位本来就不该全是中锋的事
两个前锋也要卡位
最好三个人卡出来的位置在禁区形成一个三角形
以罚球线方向与两边为顶点的三角形
这样球不管往那边掉都可以保证自己这边有人可以抢到球
除了前锋跟中锋卡位外，最好後卫也要卡住对方後卫
避免对方的後卫冲抢，中前锋一面那位一面看球
没有那些时间去注意外面的後卫会不会冲进来
你们篮板被打爆不该全是你的责任
你已经尽了你卡位的责任
倒是你的队友，不卡位才会让学长频频抢到进攻篮板
还有卡位卡的好，其实不用什麽跳也可以拿到篮板
与其执着在那些跳跃高度，练好卡位卡实在
: 嗯...在爬了後
: 小弟国小有在打篮球
: 但也仅限於校内
: 国中高中荒废
: 最近上了大学加入系篮
: 不过也仅限於自己在公园打打的鸟程度
: 身高180//58KG
: 我很想打PG
: 但逼不得已要打PF或者要打到C
: 我们1年级队上最高好像182
: 平常打3 3感觉自己传球感觉都不错
: 昨天对上学长们的区域
: 整个被打得跟屎一样
: 我有卖力的在卡位(当时打C)
: 但根本卡一只另外一边又漏一只
: 而且我跳的又不高(这是败笔)
: 大概跳起来摸板下缘线而已
: 现在很想积极练弹跳力+重训
: 不然每次都有心在篮下卡
: 却总是卡不赢人囧
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◆ From: 210.69.124.37
※ 编辑: HowChu 来自: 210.69.124.37 (10/03 14:34)
1F：推 skyloveshe:感恩啦~不过我也想去做重训 一直被卡假的也无奈 10/03 15:04
2F：推 ohoho1208:重训外....再增重个10公斤....对你会比较有帮助.... 10/03 15:12
3F：推 skyloveshe:基本上我也想 但我食量很大了还是没洨用 10/03 15:33
4F：→ skyloveshe:天生肠胃不好 10/03 15:33
5F：推 coolon:增重是靠重训＋补充营养品 而不是靠狂吃 10/03 16:10
6F：推 omiga1234:天天吃宵夜.............................来乱的XD 10/03 22:08
7F：推 skyloveshe:感谢各位大大啦 最近要找学校的重训室了 10/04 01:55