由於ErinChu版友的投篮是否正确 而引发了不少的争议 篮球板是一个学术版 具有教育意义 如果此事争论不休 无法求出一个具体的答案的话 必定对於来此学习的版友有所阻碍 因此我将他贴至圆球城市 寻求徐老师的协助 由於圆球的回文有七篇 里面有觉得无所谓的、也有说直接砍掉重练的 为维持公信力 我只撷取 徐老师跟强力篮球公司的老板Robin 两者的回应来张贴 并附上本文 想看其他的回文请自行到此网址查看↓ http://www.roundballcity.com/forums/116054/ShowThread.aspx#116054 =============================以下为我PO的原文================================ 徐老师您好 我这里有一位的网友的练习影片 他很大方的提供自己的影片供大家讨论 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ithreekimo&b=7&f=1582431306&p=1 这位网友日前将此影片发布至PTT的篮球版 希望篮球板上的大家 能针对他的球技给他一些指点 让他的球技能更上层楼 而网友们也很热心的给他不少意见 但是在各方意见中 出现了些许分歧 因此想问问看老师的意见 如果是这位网友是老师的球员 那老师会给他什麽建议呢? 谢谢老师 ======================以下为强力篮球公司的Ronin的回应======================= 我不是徐老师只是热心人 这位同学的投篮动作特徵就是"Heading"把球先顶在头上才出手, 曾文鼎,李启亿,陈晖都有这样的投篮特徵动作, 在罚球时或Wideopen完全没人防守的情况下,有他一定的准确度, 但这样的特徵动作不适合做为一个移位投篮进攻者,也没法应付高张力的防守压迫, 因为出手投篮的预备动作太慢了,应付一般娱乐型比赛大概没问题, 多数球员不论是接队友传球或自己运球,在举球的一瞬间,球都是放在投篮预备位置, 美国的篮球训练书籍里普遍称这个位置叫"shot pocket," 就是从腰到颈部以下的位置,这样他才会有多样化的进攻选择, 而投篮就只要顺势把球从投篮预备位置举起至额头後直接出手就可以了,快而俐落 . =========================以下是徐老师的回应================================ 从影片中，首先我感觉他的持球有问题； 假如可以的话，你可以请他在准备投篮瞬间(也就是球移动到额头上方)， 你用手轻碰球体，相信，球会简易掉落。 合理应该是，要出手瞬间，你持球别人再怎麽拍、碰，球都不会掉落； 由此也突显出二个问题， 一、他的右手没有自然张开持球，这从他投篮後简单可以发现。 二、他的左手护球、协助持球的功能不彰； 这从他出手投篮後左手动作也可以观察的出来。 其次，前面已经点出，他的出手投篮五指并没有自然张开， 相对的，他就不可能是以，「食指」为力量的主要来源投篮；其他像李老板(骆宾)说的 持球上举的动作、上举动作的连贯性也是关键。 而会出现这个持球上举不协调细节问题在於， 他要出手前，习惯手侧之同一脚都往前垫一小步； 於是，当球举高要出手瞬间，身体重心就移动到身体後方， 也因此他不得不停顿持球上举这个动作，好来调整脚蹬往上的力量。 从这里，我比较倾向建议他做三个修改的练习， 一、球感训练：左手传给右手、右手传给左手、双手抓球请别人抢球、 双手往地上咂球而接球等等辅助技术训练。 二、五指张开的模拟持球，然後徒手投篮练习 (这部分可以到李老板网站里观赏投篮影片)；尤其双手的相关位置要合理， 尤其是以食指的力量为主。 三、「原地投篮」的练习：千万不要右脚垫一步再出手，这会改变他身体的重心， 也会改变他的投篮协调性； 他必须告诉自己，近距离投篮，几乎只需用到手指头与手腕之力而已。 上篮部分，你也可以轻易发觉，他的上篮是让球「溜」出去，而不是合理的控制球， 慢慢的让球从手指头滚出去；我相信他速度快一点时候上篮一定经常放枪， 或者球体沾水、稍微湿滑时候，一定不会如意的上篮进球，这是球感的事。 ===============================到此文章结束================================ 就这样 给大家参考 不好意思 我把一些推文修掉了 让我们回到篮球 清新 健康 专业 ─ 欢乐篮球版XDDD ※ 编辑: Cyclo 来自: 61.228.155.139 (07/10 17:16)