前文恕删!! : 1.以上有机会出手是不是就要出手呢(手感很差的情况下)? 如果传导到你那边是空档就该出手罗 手感很差我觉得是节奏跟姿势的问题 有些人练习的时候很准 比赛就屡投不进 就是找不到投篮的节奏 有时候如果是空档 你可以试着带一步投 或是把弧度拉高一点 这样子比较好找到手感 : 2.我在三分外一步接到球，若没好机会传出去，该怎麽做? 接到球应该要先作"三威胁"的动作 如果防守者紧贴 记得用假动作逼他退你一步 以前朋友教我持球的假动作是画个圆圈 最近看NBA 马刺的TD则是在持球面框的时候画个Z字型 用意都是在转移防守者的注意力 如果防守者真的贴你很近就直接过他啦 别跟他客气 : 3.我跑篮很差，快攻上篮放枪很多球，不然就是球接不稳、接不好 : 甚至白白掉球。跑篮可以自已一个人练吗?要怎麽练快攻上篮的稳定度? : 如果是一个人练的话 : 4.传接球要怎麽练好啊? 怎样才能传的准，接的稳? : 5.如果要把篮子练很准很稳，练成空档必进的射手。 : 我173/64 的身材要做哪些训练呢? : 我有在做上半身的重训(胸肌)，听说跳绳效果不错 : 重训的话要特别加强哪些部份呢? 上半身还要继续做吗? : 我觉得我腿力很差，尤其是小腿 : 6.喝全脂的牛奶好，还是脱脂的。我这种身材会不会太瘦 : 7.还有啊，通常打完都11点半了，饿的话吃什麽东西比较好? : 还是只喝奶就好? 不要增加肥肉 : 其实我只想做到，不失误(传接球，运球)，快攻不放枪(传接球不失误)，空档会进球 就好 : 至少对球队有贡献，不拖累队友。 : 今天失误+放枪n次了吧，打到最後 学长也不太想传给我 : 队友很强，却没赢过半场....唉 被骂的很惨，真的很难过 : 不失误有这麽难吗??? : 问了很多，抱歉 打久了就有经验了 加油呀!! --

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