以下是小弟个人的浅见 : 1.以上有机会出手是不是就要出手呢(手感很差的情况下)? 通常是要出手 毕竟有出手才会有得分 一直逃避出手的机会也会影响球队的进攻 除非队友有更好的机会吧 : 2.我在三分外一步接到球，若没好机会传出去，该怎麽做? 那就跟队友讲话 可以叫队友上来接应或作单档 全场时讲话是很重要滴= = : 3.我跑篮很差，快攻上篮放枪很多球，不然就是球接不稳、接不好 : 甚至白白掉球。跑篮可以自已一个人练吗?要怎麽练快攻上篮的稳定度? : 如果是一个人练的话 快攻上篮就自己多练习打板上篮吧 之前看ESPN有提到 很多快攻球 如果是想来个小挑篮 常常会因为速度过快而造成失误 打板的上篮可以有缓冲这加速的作用 至於球接不稳...我只能说要再专心一点= = : 4.传接球要怎麽练好啊? 怎样才能传的准，接的稳? 一般看学校的後卫是对墙壁练传球 就是很简单的从胸口传出去 这传球的姿势我也很难用口说 只能说多去请其他的後卫示范给你看会比较好 大体而言就是从胸口推出去 等双手传球稳了之後在练习单手传 还有 尽量不要跳起来传球(切记阿) : 5.如果要把篮子练很准很稳，练成空档必进的射手。 : 我173/64 的身材要做哪些训练呢? : 我有在做上半身的重训(胸肌)，听说跳绳效果不错 : 重训的话要特别加强哪些部份呢? 上半身还要继续做吗? : 我觉得我腿力很差，尤其是小腿 等你变成那样的射手再来吧= = 变成空档必进的球员不是一天两天的事 : 6.喝全脂的牛奶好，还是脱脂的。我这种身材会不会太瘦 : 7.还有啊，通常打完都11点半了，饿的话吃什麽东西比较好? : 还是只喝奶就好? 不要增加肥肉 : 其实我只想做到，不失误(传接球，运球)，快攻不放枪(传接球不失误)，空档会进球 就好 : 至少对球队有贡献，不拖累队友。 : 今天失误+放枪n次了吧，打到最後 学长也不太想传给我 : 队友很强，却没赢过半场....唉 被骂的很惨，真的很难过 : 不失误有这麽难吗??? : 问了很多，抱歉 有自信一点吧= = 哪个人没有状况不好的时候 说来说去比赛时心态调整很重要 记的我曾经从学校候补之後变成得分王 也是一段辛酸的路阿T T 不好意思 废话很多 回答问题也只是重讲基本的概念 看看就好 -- http://www.wretch.cc/album/iwind 鞥伊鞥伊鞥~督鲁督鲁督鲁大大大 --

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