作者GeminiWind (...)
看板basketball
标题Re: [请益]今天打很糟透了...很多问题想问
时间Tue Jun 12 01:15:28 2007
以下是小弟个人的浅见
: 1.以上有机会出手是不是就要出手呢(手感很差的情况下)?
通常是要出手
毕竟有出手才会有得分
一直逃避出手的机会也会影响球队的进攻
除非队友有更好的机会吧
: 2.我在三分外一步接到球,若没好机会传出去,该怎麽做?
那就跟队友讲话
可以叫队友上来接应或作单档
全场时讲话是很重要滴= =
: 3.我跑篮很差,快攻上篮放枪很多球,不然就是球接不稳、接不好
: 甚至白白掉球。跑篮可以自已一个人练吗?要怎麽练快攻上篮的稳定度?
: 如果是一个人练的话
快攻上篮就自己多练习打板上篮吧
之前看ESPN有提到
很多快攻球 如果是想来个小挑篮
常常会因为速度过快而造成失误
打板的上篮可以有缓冲这加速的作用
至於球接不稳...我只能说要再专心一点= =
: 4.传接球要怎麽练好啊? 怎样才能传的准,接的稳?
一般看学校的後卫是对墙壁练传球
就是很简单的从胸口传出去
这传球的姿势我也很难用口说
只能说多去请其他的後卫示范给你看会比较好
大体而言就是从胸口推出去
等双手传球稳了之後在练习单手传
还有 尽量不要跳起来传球(切记阿)
: 5.如果要把篮子练很准很稳,练成空档必进的射手。
: 我173/64 的身材要做哪些训练呢?
: 我有在做上半身的重训(胸肌),听说跳绳效果不错
: 重训的话要特别加强哪些部份呢? 上半身还要继续做吗?
: 我觉得我腿力很差,尤其是小腿
等你变成那样的射手再来吧= =
变成空档必进的球员不是一天两天的事
: 6.喝全脂的牛奶好,还是脱脂的。我这种身材会不会太瘦
: 7.还有啊,通常打完都11点半了,饿的话吃什麽东西比较好?
: 还是只喝奶就好? 不要增加肥肉
: 其实我只想做到,不失误(传接球,运球),快攻不放枪(传接球不失误),空档会进球 就好
: 至少对球队有贡献,不拖累队友。
: 今天失误+放枪n次了吧,打到最後 学长也不太想传给我
: 队友很强,却没赢过半场....唉 被骂的很惨,真的很难过
: 不失误有这麽难吗???
: 问了很多,抱歉
有自信一点吧= =
哪个人没有状况不好的时候
说来说去比赛时心态调整很重要
记的我曾经从学校候补之後变成得分王
也是一段辛酸的路阿T T
不好意思 废话很多
回答问题也只是重讲基本的概念
看看就好
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鞥伊鞥伊鞥~督鲁督鲁督鲁大大大
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◆ From: 59.113.12.64
1F:推 ss12392:很感谢了~ 06/12 01:18