作者sheepiscute (~羊羊~)
看板basketball
标题[其他] 热机很久...
时间Thu May 24 23:33:48 2007
小弟我是一名後卫
平常闲闲没事会去打球
我速度不快不会跳没有爆发力
但都不是问题
最大的问题是
我热机热很久
举个例子说
平时跟我打球的有两个球友
我们都约四点左右
一开始我都屡投不进
大概只有一成多= =
打到後来当我的命中率(中距离)到达约四成
甚至有些豪洨球出现时
他们就知道
吃饭时间到了...囧
如此大约是一至两个小时
有没有高手知道要如何改善这个问题？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.15.83
1F：推 ohoho1208:你有没有先热身阿...... 05/24 23:48
2F：推 maydaymm:专注+先做防守 05/24 23:48
3F：推 sheepiscute:该做的热身都有做 但没有球队那麽猛 05/24 23:53
4F：→ sheepiscute:简单来说就是操拉一拉就上场投几球就开始打 05/24 23:54
5F：→ sheepiscute:不过重点是在於手感很冷~ 05/24 23:55
6F：推 hsshkisskiss:那你就两点钟去热机......XXXXXXXXXXD 05/25 00:32
7F：推 jerry213:我也是热机很慢 要正式比赛 我都得先快跑600公尺 ~~不然 05/25 01:15
8F：→ jerry213:一上场 很快就腿软 我也不知道为啥 冲刺>快跑>慢跑 ~~~ 05/25 01:16
9F：推 ohoho1208:如果有热身还这样..我建议你在每次投篮时都全力起跳.... 05/25 12:27
10F：→ ohoho1208:尽量让自己多跑跳...让身体快速热起来................. 05/25 12:29
11F：推 crossif:一点就先去球场XD 05/26 07:54
12F：推 ChaserChen:加强热身强度吧~你应该是还没热开就上场 05/27 00:04
13F：→ ChaserChen:反而要花更多的时间去把身体深展开 05/27 00:06
14F：推 BLOOD77719:我都用防守当热身...拼命跟进攻者 一下子身体就热了 05/28 22:57
15F：推 Dolin:上场後洗球前投两球... 不过手感烂的话 投20球也不够 05/29 11:06