作者anny06162004 (anny06162004)
看板basketball
标题[体能] 马克操的练法 速耐力训练
时间Thu May 17 18:04:08 2007
请问关於马克操能否详细说明
对於马克操蛮感兴趣的
项目 练法 所需时间 长期训练 练完之後会长不高 ?
另外速耐力训练我也很感兴趣
问题跟上面一样
请各位神人们帮忙
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.30.11.105
1F：→ leon122p:去问田径队的比较快啦 05/17 21:53
2F：推 baymoody:以前我是400公尺的选手 我们练习都是ㄧ次跑300公尺 大概 05/18 19:40
3F：→ baymoody:用8成力去跑 五次算一趟 ㄧ天三趟 ㄧ趟之间隔五到十分钟 05/18 19:42
4F：推 ghostape:应该是一次之间吧 05/18 20:44