作者bright9 (来下围棋吧)
看板basketball
标题Re: [後卫] 增加弹性最快的方法?
时间Thu Apr 5 22:05:27 2007
※ 引述《d1221633 (大头)》之铭言：
: 我178公分打後卫，弹性和脚程都还算可以但是离灌篮就是差一点点
: 有没有办法可以让弹性在变好呢?
: 如果有一天可以让我灌篮...那该是多好的事情阿!!
可以去一下muscle版看一下
里头说到有一种训练器
四个礼拜
让一个助跑才能打板的人
可以立定跳打板
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独白:自从她走了之後，家里很多东西都发生了变化。
「你知不知道你自己瘦了很多啊？」
「以前胖嘟嘟的，你看你现在」梁朝伟对一块香皂在说。
「整个都扁了，何苦来呢，要对自己有信心嘛」梁朝伟继续对一条湿乎乎的毛巾
说「我叫你不要哭嘛，哭到什麽时候呢？做人要坚强点嘛，你看看你，像棵菜一
样躺下来，像什麽？」
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3F：→ OspiderO:助跑跳和立定跳比= = 每个人协调性不同吧.. 04/06 17:12
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