作者onionsteven (.__ . )
看板basketball
标题Re: [体能] 可以请问我能打甚麽位置吗
时间Fri Mar 16 23:22:31 2007
※ 引述《Acho21 (阿秋)》之铭言：
: 我现在高2了 可是篮球都打不好
: 是因为太瘦体力才会差吗
: 也跳不高= =
: 身高178 体重58
: 可以请问我能再三打三里面做甚麽吗
: 还有我要练甚麽勒?
: 我目前运球+投篮都满差的
: 又不壮= =
: 教教我吧~
我个人比较重视体力 练习慢跑跟冲刺跑
一方面训练体力 另一方面增加肌肉的耐性 也比较不容易受伤
打三三做的练习吗 看你跟谁打以及想怎麽打搂
你喜欢切入吗 还是喜欢投篮进球
训练方向跟自己的喜好配合起来练得才有劲儿
但是别跟我说你只想赢= =;;
跟同学打的话 早半个钟头去球场练投球应该就够用了
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◆ From: 218.175.57.124
1F：推 Acho21:谢谢你给我意见= = 03/16 23:52