※ 引述《SHANGOYANYI ()》之铭言： : ※ 引述《tdavid (不想掉下去...所以不多想)》之铭言： : : 我想请问对於一个身高不高的人(我只有16x) : : 要如何训练切入呢？ : : 其实我跑的还算快，可是一直不敢往蓝框进攻 : : 请问有什麽可以训练的好方法吗？ : : 是基本动作还是要加强吗?还是 : : 我是个新手，请大家多多指教 : : 也麻烦大家回答我的问题罗^^ : : 谢谢！ : 我认为切入有几个重点要练 : 1.运球能力 : 2.假动作 : 3.爆发力 : 4.切入之後的行动 : 1.不用讲 运球运不好 要切入不是掉球就是运到自己脚上 : 至於看着球运的... er.. : 2.假动作是需要练习的 重点是骗对方重心 : 也许是一个眼神 一个压肩 一个试探步 : 或是华丽的运球转身 这要多看别人打来学习 : 3.爆发力很重要 当你把对方骗开 接着要切了 : 结果切入速度跟牛一样 那基本上就会变成小货车了..(撞人XD) : 所以爆发力也要练 : 4.切入之後的行动 我本来是打"切入之後的出手动作" : 不过想想切入不只能出手 还可以传球 : 所以才改成行动 : 简单讲切进去之後出手的方式要多样化 : 被包夹也要瞬间反应找到空档的队友把球送过去 : 至於出手方式 大概有直接上篮 拉杆上篮 即停跳投 骑马射箭 後仰拉杆 : 垫步上篮 上篮小抛球 垫步小抛球 小人物上篮 : 出手位置跟角度可以很多样 而出手方式又可分左右手 : 这样零零总总弄起来也有不下10种出手方式 : 比较不容易被抓到出手习惯 : 而且也可以因应对手状况来选择不同的出手方式这样 : (ex:篮下有很高的人可以用小抛或是即停来出手blabla) : 我想到的大概就这样 我也是16几 之前打多了街头篮球 常PK 切入自然不成问题 近来年纪越长 加上在球场混的时间大不如前 以前拿手的切入 自然就变成了....货车 现在回想差最多的应该是 体力 要切入切的好 爆发力跟体力真的非常重要 这是最基本的 先练好体力吧 这好像没回答到你的问题 我是有感而发啦 当男人做那件事情的时候 不能够随心所欲（我是指切入上篮啦） 就越来越不喜欢做了 後卫还是练好外线吧 --

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