作者showla (showla)
看板basketball
标题Re: [中锋] 有关放枪的问题
时间Wed Jan 17 15:22:10 2007
※ 引述《calvin1378 (昏厥)》之铭言：
: 这个问题困扰我很久了
: 身为一个中锋 在篮下单打的动作还可以
: 但是每次最後出手的时候都很容易放枪
: 再练习的时候两边的擦版都练还蛮准的
: 只是一到开始打就不是这麽回事
: 可以请教大家有没有什麽改进的方法~
这个经验我有过
基本上篮下的投篮方式和中距离射篮不一样
练习的时候很准 因为你全身的力气都可以用在投篮动作上
但是比赛时通常需要肢体碰撞
这时身体的力气必须拿来和对手抗衡并且保持平衡
身体的力量都拿去做平衡了 投球只能靠手臂的动作
因此篮下投篮 手腕的柔软度很重要
手腕的手感越好 滞空时间越长
越容易把球放进
所以多练习手腕的控球和指尖的手感
有助於篮下放球
另外心理因素也很重要
害怕被盖火锅或坐飞机 或者有人会怕跳下来脚扭到
也都容易失手
所以护球的动作要确实做出来
比较能克服心理障碍
一点心得
参考看看
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◆ From: 220.141.152.52
1F：推 calvin1378:请问护球的动作是另一之手伸出来挡吗? 01/17 15:23
2F：推 showla:嗯 对阿 01/18 01:36