第一次到板上刚好看到这篇...小弟有点感触顺便讲一下 之前在打球时跟学长聊天聊到大学系篮的事情.... 我想大家应该都知道不管是啥运动....其实天分还是有一定的重要性... 有些人就是再怎麽花心思花时间....可能还是没有办法很厉害... 有些人可能稍微练个一两下....就能达到水准之上..... 不好意思话题扯远了...但我觉得这真的蛮残酷的.... 言归正传....我给原PO的建议是一个人多练练投篮跟基本动作... 然後再去打PLAY赚经验直...你现在才17岁还很年轻....现在要矫正投篮姿势都还来得及... 当然若你不想改也是OK 只要你的姿势不要太鸟就好....反正又不是想打校队或者职业 投篮只要准会进就好...这方面代表人物有太阳队的马利安先生... 真的有心的话...每天带一颗球 去投篮 但是不要傻傻的运一运就投篮 这样根本没有啥效果....一开始你可以先把你想要练的距离取好...不要一开始就太远 选自己射程大概後一两步的...太远的话可能会一直面包...这样捡球很辛苦... 然後把球往前丢但是往後旋.....让球可以自动回到自己手中...自己的脚步尽量不要动到 拿到球就直接尽全力跳起来到最高点时投篮......一开始可能感觉力量会不太足... 但练个一两天大概就可以适应了....这一招只要练到有六七成的命中率... 基本上打33就很够用了....若觉得这很无聊 平常可以练练运球 就跟灌篮高手一样 练运球的基本动作.....这些基本动作可以训练自己的球感.. 这就是为何有些人球都接不好...以及运球常常运到对方手中的原因.... 我国中时运球超差的....一般人可能抄不到...但对一些有经验的人我常被抄... 後来就去练一下很真的非常无聊的基本动作... 在家无聊时就在墙壁上运球....这个大概只要一百下就会手很酸了...手掌高度越高越好 一开始可能觉得没啥效果...时间久了就发现对球的掌握越来越好.... 原PO多下点苦心练练....到时一定不会成为别人的笑柄的... 除非你是那种完全没有运动细胞的人...祝你好运... 《shaohao (邵。)》之铭言： : 一直以来，我都很想把球打好 : 但是没有人能告诉我怎麽练习，又或者我的天生素质真的不好 : （176公分，55公斤） : 因为太瘦没什麽肌肉，很难用标准的右手投球，射程近到不行 : 然後想要增胖增重，也苦无方法 : 最近班上体育课打球，就被取笑太单薄以及手上有洞球会穿过去之类的 : 我真的很想学会打球，我不想被取笑，我想打好球 : 谁能帮帮我，我一定会实行的。 : 绝对不是光说不练！ --

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