作者shaohao (邵。)
看板basketball
标题[後卫] [体能]我不想当笑柄
时间Thu Dec 28 19:40:14 2006
一直以来,我都很想把球打好
但是没有人能告诉我怎麽练习,又或者我的天生素质真的不好
(176公分,55公斤)
因为太瘦没什麽肌肉,很难用标准的右手投球,射程近到不行
然後想要增胖增重,也苦无方法
最近班上体育课打球,就被取笑太单薄以及手上有洞球会穿过去之类的
我真的很想学会打球,我不想被取笑,我想打好球
谁能帮帮我,我一定会实行的。
绝对不是光说不练!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.152.131
1F:→ shaohao:好像发错地方,要怎麽自删 12/28 19:48
2F:推 Icebound:跑步和重训 先从基本的3000m和伏地挺身仰仗起坐开始吧 12/28 20:59
3F:推 bigdofish:如果要长肉可以重训後适时搭配高蛋白,效果会更明显喔 12/28 23:21
4F:推 uramf:我之前176/57 射程也有到三分线後一大步啊 12/29 00:28
5F:→ uramf:投的到 方向也OK 代是没啥准度啦 12/29 00:29
6F:→ uramf:SO 会不会是根本出手方式上的问题啊? 12/29 00:29
7F:推 hi5705:我也觉得是姿势上的问题...要用下半身啊 (羞) 12/29 01:08
8F:→ shaohao:高蛋白?但是我用标准姿势推不太出去... 用下半身? 12/29 02:35
9F:推 ginxnig:单薄不是问题! 重点是挑战篮框的心! 12/29 03:13
10F:→ ginxnig:我177/57 原po我们一起努力吧(握) 12/29 03:13
11F:→ kazetatsu:投篮射程近跟手脚肌肉协调比较有关系吧,姿势真的正确应 12/29 08:55
12F:→ kazetatsu:该至少有一定的射程。至於手有洞就跟我的毛病一样,听说 12/29 08:56
13F:→ kazetatsu:是接球姿势有问题。总之原PO姿势可能有问题,不过练壮也 12/29 08:57
14F:→ kazetatsu:很重要。 12/29 08:58
15F:→ dinoo:投篮协调性 比较重要 01/03 15:59
16F:推 amanlee:投篮跟瘦不瘦没关系吧 可以练的 01/04 17:30
17F:→ amanlee:一定要用下半身 01/04 17:32