作者StarTouching (抚星)
看板basketball
标题[体能] 射程和什麽有关?
时间Mon Dec 25 00:21:05 2006
在投篮姿势够正确的前提下--
也就是说,投篮的协调性已经够好了--
要怎麽提升投篮的射程呢?
看NBA全明星赛发现球员都可以从中场以单手投篮,
我想除了协调性外,
应该身体的肌肉也有影响吧?
那是哪部分的肌肉呢?
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◆ From: 125.230.174.164
※ 编辑: StarTouching 来自: 125.230.174.164 (12/25 00:21)
1F：推 rockandy:利用膝盖跟手腕来做出手的动作吧(不是靠手臂的力量去推) 12/25 00:28
2F：推 Naushuy:你怎麽知道投篮姿势够好？技巧的问题通常比肌力大。 12/25 00:30
3F：推 kiskang:用膝盖带动的话会差很多 12/25 00:33
4F：推 TMcGrady1:当然肌力是有差的，此外姿势也是很重要的 先练肌力吧 12/25 00:39
5F：推 k8k8:肌力技巧都很重要 12/25 01:31
6F：推 ricenoodles:手腕...我之前教练都叫我练手腕...^^ 12/28 13:00