作者rockman520 (MAX)
看板basketball
标题[体能] 请问怎样增加跳跃力
时间Sun Oct 8 13:58:27 2006
我都抢不到篮板，可是又跳不高，请问大家都是如何增加自己的跳跃力的呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.6.130
1F：→ BIGHEADXYZ:你多高阿? 10/08 14:07
2F：推 norway0918:练卡位可能会比练弹性有效唷～～～～ 10/08 14:23
3F：推 NorthernStar:有个叫做魔鬼操的东西，但评价两极。推楼上。 10/08 16:31
4F：→ NorthernStar:你也可以绑一些很重的训练器在腿上，体育店有卖。 10/08 16:32
5F：推 Spearm1nt:脚上绑重物是错误的练法 脚会废掉 10/08 18:53
6F：推 bright213:Jumpsoles~ 10/08 20:31
7F：→ WADECHEN:三楼的方法 还不如作重训 10/08 23:41
8F：推 NorthernStar:我说的是像2335篇的那种东西。至於成效，跟会不会 10/09 00:24
9F：→ NorthernStar:受伤，您可能就要去请教有事过的版友勒。 10/09 00:26
10F：推 polyasia:不知道为甚麽..绑东西让我想到七龙珠里龟仙的龟壳 10/09 13:14