作者theend1109 (theend)
看板basketball
标题[球技] 重量越做越没力？
时间Sun Oct 1 13:20:13 2006
我从开学到现在，每星期固定做二到三次的重量
不过投球时，越投越没力，怎麽会这样？
这样的状况是正常还是不正常？
还是我训练上有什麽问题？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.210.206
1F：推 Pand:要让肌肉适度的休息 不然一直处於疲劳状态投球自然不顺 10/01 13:24
2F：→ Pand:肌肉充分休息之後 重训的成果就会慢慢显现拉~ 10/01 13:25
3F：推 citcal:去M版看 会有你要的答案 10/01 15:40
4F：推 Icebound:休息时间不够 10/01 18:17
5F：推 hsshkisskiss:请问休息时间要多久才算够?@@a 10/01 18:21
6F：推 steve0910:24~48小时 10/01 18:50
7F：推 SOLOFGGX:尽量 48小时 10/01 22:24
8F：推 boyjoe:有可能是力量变大了动作不协调力量传不到球上面 多练吧~~ 10/05 23:08
9F：推 hjojo3cl6:这是周期训练上的问题,休息一两天再做看看吧 不行再说 10/07 11:23