※ 引述《sodeepheart (孤寂边缘人)》之铭言： : ※ 引述《falseshelter (一个开始一个结束)》之铭言： : 在不考虑接球者的功力这个前提之下 : 由你的文章上看来... : 你说你会明确的指出你的看法 : 但是效果还是不彰 : 那表示......你的看法一点都不明确 : 所以学弟们无法理解! : 因为我也是打控卫也带过系篮 : 我的方式是...去找最基本的战术图 : 自己看到很熟悉每一个战术在执行时 : 每一个球员的动线是怎麽进行的 : 也就是说不只是传球者跟接球者 : 连其他三个位置的球员的动线也要了解 : 那我自己了解後... : 自己再重新画战术图 : 用浅显易懂的叙述写在战术图的旁边 : 所以人家上课在抄笔记我在画战术...~>_<~ : 要练习时...先解释给大家听... : 叙述的重点在於讲解每个位置的行动要如何进行 : 还有後来我才慢慢体会到的一个重点 : 那就是在空切跑位时 : 跑过了就过去了...不要再返回要球... 其实这并不完全正确, 端看队形与时机适不适合, 而且更重要的,是跑位者是否有变换方向、速度等, 还有对防守的判断。 常见而且我也比较了解的跑位法是v-cut : 即使空切没接获传球也不要停顿下来..要绕底出去 : 这是我很後期才发觉的道理 : 结果最近发现这个跑位的要件很多书籍跟教练们都有提过..>_< : 为什麽要要求队员们这点呢? : 试想一下...全队在行进中... : 如果甲接球者跑位要球...而对方紧跟... : 使得持球者决定不传给甲...这时甲如果绕底线走掉... : 那空间也许又变回原来的阵势... : 其他三名球员的跑位依然可以进行甚至接获传球 : 而如果甲空切走人...又折返要球... : 不旦把防守者在吸引过来...连带的限制住了其他队友的跑位路线 : 当然我所叙述的这一段是很基本的.. : 板上很多大大都很了解的 : 所以在教传接球的观念时 : 我自己是选择先灌输基本观念与基本的战术 : 让他们熟悉之後...然後开始演练 : 每一个球要带到哪里...每一个球要传到哪里...每个人在队友移动下要跑到哪里 : 我是先用填鸭式练习让他们身体跟脑袋先记住 : 毕竟我觉得运动中的动作跟观念就是要靠练习累积的 : 当他们完全习惯了以後...再从练习的过程中... : 解释他们动作的意义...以及可能演练出来的变化.. : 任何动作跟行为都是从基础中变化出来的 : 在练习的过程中...其实如果不论个人基本动作的差异 : 那或多或少可以发现有些队友或学弟对於传球确实会比较有天份 : 如果是这样你也不用泄气... : 对於比较没有那麽突出天份的学弟 : 你就要把重点放在让他能够正确且安全的传球到位 : 你教的重点要再於让他了解什麽情况要用什麽样的方式传怎样的球到什麽位置 : 要讲的越详细越好....譬如A上来帮他做档切.. : 然後A用S1转身进去...那这时A转左边的话他应该传哪个位置 : 要用高吊...还是地板...如果A转右边..那又应该如何... : 还有A如果不用S1...反而是持球者利用A挡人时切入.. : A上到高位...持球者该怎麽把球给到A作中距离投射或是拖车进攻... : 这些都是你可以尝试教导给学弟们的... : 还有要给学弟们一些正确的观念.... : 有几点是我现在临时想到的 : 你参考看看 : 一..切入之前要先找好传球的对象.. : 二..传球尽量在瞬间决定好..不要等到死球..也就是逼不得已时才传球 : 这会大幅度的阻碍传球角度跟方向..很容易中了防守陷阱被抄截 其实光是这样讲是不够的, 因为每个人都希望也应该让自己有进攻威胁性。 通常死球是指运球时被包夹无法突围, 或是运球後在受压迫的情况下停球, 所以要避面这种情况, 应该要要求运球练好,情势判断能力就靠经验来提升。 但不下球就不会有事吗? 错!接球後立刻受到压迫式的防守, 本来就应该适当的运球(所以运球绝对不能太烂), 没能力进攻也要把球带到安全的位置, 毕竟在受到压迫的情况下,瞬间判断谁可以传、是否可以自己进攻, 需要天份也需要经验和训练。 : 三..要快速的导传...球不要停留过久..尤其忌讳收球拿着球一直在找传球对象 这观念基本上没错, 但是,传的太慢和传的太快哪个比较好? 毕竟,对没天份的新手来说, great timing就是一件困难的事情, 何况要求很快就把球传出去呢? 我觉得对没天份的人, 更应该教导如何沉稳的打球。 : 四..对於何时该用怎样的进攻要更注意 : A..对方用区域防守时...要用快速的导传以外线进攻破解 : B..对方用盯人时要用切传的方式突破.. : 以上AB两点切勿颠倒....面对区域防守用切传会容易被包夹掉球跟被抄截.. : 面对盯人时过多的传球缺乏切入反而不容易找到进攻的时机 : 这时依赖外线会是致命伤...不旦对方好防守..被盯人时的外线命中率也会下降 : 这些是我刚想到的...快下班了来不及想其他的 : 大家参考看看..一起讨论吧~~ : : 自己本身就是个控卫 : : 虽然不算打的多好 : : 但对於自身的传球还算有点信心 : : 问题只是在於 : : 我带系篮带过两年 : : 却不知道用什麽方法能提升学弟们的传球功力 : : 当然我知道多练、多想、多观摩是一定要的 : : 但各位是否有不错的练习方式吗？ : : 我自己在练球的时候是很注重细节的 : : 什麽时候该传？该如何传？战术跑到哪里应该有怎样的反应？ : : 我常常都会明确的指出我的看法 : : 不过这样两年下来…感觉上进步的幅度不够的样子(如果目标是拿奖盃的话) : : 我也曾将比赛录影和大家一起做检讨 : : 也做过专门针对有人盯防时的传球练习 : : 不过效果好像还是不如我心中的预期 : : 不知道各位是否有什麽好方法？ : : 对了 : : 这里指的传球功力纯粹只是传球的能力和时机的掌握而已 : : 就不讨论接球者的功力了 : : 因为在同样的情况下 : : 我觉得传的到的球学弟们可能就不敢传或是会失误 有没有想过,传接球的失误可能不只是发生在全场? 而在面对一般的的防守(没有刻意压迫), 照理说就算没有战术,都应该可以适当的传接球。 为什麽会失误?是因为球传不到人手中? 那为甚麽传不到手中?基本传球没练好?还是天生瞄不准? 其实说来说去,瓶颈与关键应该是在於防守者的身上。 例如...看了防守者和队友的站位以後, 「认为」可以传。 以导传闻名的韩国,为什麽对上欧美强国可以发生那麽多失误? 因为以他们在亚洲打球的观念,很多球本来是可以传的到的, 换言之,他们不够适应欧美国家的体能、速度与防守。 再来就是...斗牛时防守往往不会很黏, 而且控球的人都可往里面切, 但是全场不然, 控卫通常是场上最矮的一个(却不一定很快、体能很好、投射强), 切入就不是个好选择, 对方的防守球员可能也就会贴比较上来, 这个时候,持球者是否有足够的视野与放在队友身上的注意力呢? 而且就算看到队友了,却没看到防守队友的人, 那是不是还是会失误? 说了那麽多,就是希望,要练传接球, 除了基本的以外,更重要也更实用的, 就是要在有防守者的情况下练习。 而且有板友说传球需要天份, 可是我哪里是要你传出令人意外的球? 只要你传到应该可以传到的位置就行了, 这种要求,至少1~3号(甚至4、5号)应该都要能做到才是, 哪来需要什麽控卫的灵魂? 而且这样的练习不需要五打五, 打三打三当然不用说,没什麽用, 只需要二打二。 但是控球者不是很容易切进去吗? 没错,所以要限制控球者的移动范围, 例如罚球圈以内, 保持始终在防守压迫下的状态, 看是否能顺利把球传给被另一位防守者干扰的队友。 而且,可以的话,看是否能先要求不下球,也不要传球, 只要护球,3秒後再传出去,但到了5秒就必须下球。 训练重点: 1.防守者对於刚接球者的压迫 2.防守者干扰空手球员接球的程度 3.在受到压迫的情况下能不能把球传好 4.空手球员是否有良好的跑位技巧取得适当的空档 失误有时并非完全是传球者的问题 (但传球者责任往往比较大 XD) 所以应该要不断协调接球与传球的人。 可能的话,你们队上最好要各有一位很会传球的人跟很会跑位的人, 还有两位防守专家。 --

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