作者calculus1119 (Irving)
看板basketball
标题[球技] 如何增加自己的速度
时间Thu Sep 14 00:25:10 2006
我的身高是178 体重75
体格壮硕 运球还算流畅
可是我的切入的速度我不管如何练
都一直无法得到提升
导致都一直无法切入上篮
问个位大大有好建议
告诉我要如何练速度
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.223.155
1F：推 BUSTARD:练冲刺吧!折返跑也要 09/14 00:34
2F：→ BUSTARD:况且打全场 对方使用区防 是很难切的@@ 不如练个外线! 09/14 00:35
3F：推 BLOOD77719:折返跑 或是上下跑楼梯(可是伤膝盖 我先讲喔=.=) 09/14 03:04
4F：推 silence2279:切入不一定要靠速度 有假动作+步法也是OK的 09/14 09:12
5F：→ SKY1225:坦克切入 也是一种方法....不过我不会= =a... 09/14 10:02
6F：推 kps:运用变速 09/14 11:00
7F：推 meson:推楼上 节奏的变换也是个好方法 09/14 11:20
8F：推 MAJESTY949:学垫步也是个好选择!!变速+垫步 那可以杀翻不少人了 09/14 17:29
9F：推 A333:体重略减一点,多垫脚尖加强脚力,切入时运用压肩等技巧 09/15 00:03
10F：→ A333:也许会有一点帮助,我个人是觉得脚趾的施力也很重要 09/15 00:05
11F：推 meson:垫步伤膝盖阿 T.T 09/15 02:07
12F：推 musick:black-out 两侧边线17趟70秒 做2~3组 应该很有效吧 09/15 07:48
13F：推 ATHENS2004:Kobe训练法不错喔 推楼上 666~^^ 09/15 23:38