作者Danjor ( 思恋笨猫)
看板basketball
标题Re: [前锋] 大的那种
时间Sat Sep 9 22:05:57 2006
: 卡位遇到经验比较好的就不行了
: 其他是还可以
: 跳跃力大概在抓框
: 请问该如何强化篮下单打的能力
: 以及跑位
有高度就是有优势 不知道你篮下的擦板稳不稳
先从篮框正下方 往外跨出去一小步的距离划一个半圆
自己练习在这个半圆区域背对篮框接到球
不做任何动作就翻身擦板 这个动作是训练你在设定的范围内
只要拿到球就是翻身找篮框 但不是要你做後仰跳投
之後把距离拉远 做转身运一次球跳起擦板的动作
至於脚步那些 用讲的也不是很容易
如果你去打球 有遇到内线打得很好的 就可以向他请教
我想不会吝啬不教你
p.s以上动作是让身体熟悉在油漆区中各个点
拿到球能把球搞进去的最简单方式
单然动作太简单就很容易被看穿
所以在篮下拿到球也不一定就要背框
转过来面对防守者来个带一步跳投也是ok的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.55.145